Kalóriák és zsírsorok; harapásméretű; Kolbász és cukrászda; Kövér németek; Minden a diétákról,

a DD-Team által 2007. december 8-án

kolbász

Ahogy ma ígértük, a harapásméretű kalória kolbászhoz és édességhez, kissé vicces kombináció, de ez nem zavarhat minket.

A kolbász tápértéke:

  • 1 szelet sör sonka (kb. 20 gramm): 50 kcal, 4 gramm zsír
  • 1 szelet mortadella (kb. 20 gramm): 73 Kcal, 7 gramm zsír
  • 1 szelet fekete puding (kb. 30 gramm): 103 Kcal, 9 gramm zsír
  • 1 szelet baromfisör (kb. 20 gramm): 28 Kcal, 2 gramm zsír
  • 1 darab ránc (kb. 30 gramm): 90 Kcal, 7 gramm zsír
  • 1 szelet baromfi mortadella (kb. 20 gramm): 35 Kcal, 2 gramm zsír
  • 1 szelet főtt sonka (kb. 30 gramm): 65 Kcal, 4 gramm zsír
  • 1 szelet nyers sonka (kb. 10 gramm): 15 Kcal, 1 gramm zsír
  • 1 szelet szalámi (kb. 10 gramm): 36 Kcal, 4 gramm zsír
  • 1 szelet csirkes szalámi (kb. 10 gramm): 22 Kcal, 1 gramm zsír
  • 1 darab májkolbász (kb. 30 gramm): 98 Kcal, 8 gramm zsír
  • 1 darab kenhető kolbász (kb. 30 gramm): 101 Kcal, 10 gramm zsír
  • 1 szelet szárított marhahús (kb. 30 gramm): 40 Kcal, 2 gramm zsír

A cukorka:

  • 1 tábla csokoládé (kb. 100 gramm): 540 Kcal, 32 gramm zsír
  • 5 praliné (kb. 50 gramm): 205 Kcal, 4 gramm zsír
  • 1 kicsi Fagylaltfagylalt (kb. 75 gramm): 120 Kcal, 2 gramm zsír
  • 1 kicsi Tejfagylalt (kb. 75 gramm): 65 Kcal, 2 gramm zsír
  • 5 cukorka (kb. 25 gramm): 100 Kcal, 0 gramm zsír
  • 1 gumicukor (kb. 2 gramm): 7 Kcal, 0 gramm zsír
  • 1 vizes fagylalt (kb. 60 gramm): 52 Kcal, 0 gramm zsír
  • 1 nagy fagylaltkunda gyümölcsökkel és tejszínnel (kb. 250 gramm): 500 Kcal, 32 gramm zsír

Természetesen ez a lista csak az átlagértékekről szól, így nem igazán lehet tudni, hogy milyen jégkrémmel kedveskedett magának, vagy hogy zsírszegény májkolbász stb. De úgy gondolom, hogy egy ilyen harapásméretű kalóriajegyzék jól jön útmutatóként. Ezután vesszük az italokat és a szószokat/olajokat