Kalóriák Ezt teszi a "The Rock" a csalás napján

Ennyire hasznos egy etetési nap
Mindig hallod: "Ha fogyni vagy izmokat akar építeni, akkor csak a kezét kell tartania a cukortól és a gyorsételektől." De ez nemcsak hosszú távon lehet nagyon nehéz, de nem is feltétlenül előny. A szénhidrátok nélküli teljesítéssel az anyagcsere már nem stimulálódik annyira, ami azt jelenti, hogy a következő edzéshez szükséges energia egyszerűen hiányzik. Ezért sok sportoló kivételes napot vesz igénybe, és igyekszik testét és motivációját újra lendületbe hozni.

csalás

A legjobb példa?
Az izomtömeg tetején és a cheat day rajongója egyértelműen Dwayne "The Rock" Johnson. Megosztotta az ünnepet az Instagramon, amellyel időről időre kedveskedik, és egy dolgot el kell mondani: Ezek az adagok megölhetnek egy normális halandót. Szerencsére vannak őrültek, akik mindenképp próbálkoznak.

Tizenkét palacsinta, négy pizza és 21 brownie, összesen 12 550 kalória. Őrült, igaz? Itt láthatja, hogy ez a három jelölt túlélte-e mindezt: