Herbagetica; A kivonatok ereje; 10 nap szorongás nélkül - Herbagetics - A kivonatok ereje
Mindenkinek időről időre idegessége és szorongása van, például amikor nyilvánosan beszél, vagy amikor pénzügyi problémákkal szembesül. Néhány ember számára azonban a szorongás annyira elterjedtté válik, hogy fokozatosan a mindennapi élet minden szempontját meghatározza.
De honnan tudhatod, hogy a szorongás az életed része? Nem könnyű azonosítani. Számos formában nyilvánulhat meg a pánikrohamoktól az alvási nehézségekig vagy az izomfeszültségig, és leggyakrabban nem lehet meghatározni, hogy ezek súlyos problémán alapulnak-e, vagy a napi stresszel járó gyakori tünetek.
Herbagetic Challenge: 10 nap szorongás nélkül
Az őszi kihívás minden gond félretétele. Javasoljuk, hogy minden nap tegyen néhány lépést, hogy jobban érezze magát, ezért néhány olyan tevékenységre és gyakorlatra gondoltunk, amelyek megszabadítanak a szorongástól:
1. nap: Menj sétálni. A táj megváltoztatása segíthet csökkenteni a szorongását. Legyen az irodában vagy otthon, menjen kifelé, és élvezze a friss levegőt.
2. nap: Táncoljon úgy, mintha senki sem láthatna. Amikor aggódsz, táncolj minél többet! A tánc segít megszabadulni a stressztől és az idegességtől.
3. nap: Mondj valami pozitívat magadról. Válasszon magáról egy pozitív mantrát, és énekelje azt, amikor szorongást érez. Helyreállítja önbizalmát és segít könnyebben megbirkózni a nehéz helyzetekben.
4. nap: Nevess?. Jó, ha az agyadnak szünetet engedsz a humorban. Segít javítani a hangulatban és abbahagyni a problémák gondolkodását. Mit szólnál néhány macska videóhoz?
5. nap: Digitális méregtelenítő kúra: nincs telefon, tabletta vagy számítógép. Hagyja gondjait az irodában, ne vigye haza, amikor a program véget ér. Csak másnap ellenőrizze munkahelyi e-mailjét vagy üzeneteit.
6. nap: Szín. Több tanulmány után a pszichológusok arra a következtetésre jutottak, hogy a színezés szünete, még a felnőttek számára is, segít megnyugtatni az idegeket.
7. nap: Próbáljon légzőgyakorlatokat végezni. Lélegezzen lassan úgy, hogy néhány másodpercig tartja a levegőt, mielőtt kilélegezne.
8. nap: Menj futni. A sport és a testmozgás serkenti a jólétéért felelős hormonok, a dopamin és a szerotonin szekrécióját.
9. nap: Vegyen részt egy művészeti projektben. Festeni, rajzolni, helyreállítani egy bútordarabot vagy építeni egy új dekorációs tárgyat. Minden kézi tevékenység segít megszabadulni a stressztől.
10. nap: Békülj meg magaddal. Teljesen normális a szorongás. Miután azonosította a tüneteket, úgy gondolhatja, hogy megtette az első lépést a megoldásukban.
Az optimizmus harcosai
A fenti lépéseken kívül további segítséget is találhat a tartományokban NeuroNature és ZenForte. A NeuroNature termékcsalád Herbagetica formulái nyugtató hatásúak, csökkentik a stressz szintjét, nyugtatják az izgatottságot, anélkül, hogy függőséget okoznának. A ZenForte termékcsalád termékei a pszicho-emocionális és a hormonális egyensúlyt szentelik, ezáltal hozzájárulva a "boldogság" hormonok szekréciójának fokozásához, a stresszel szembeni ellenállás és az energiaszint növeléséhez.
Ez egy 100% -ban természetes kiegészítő, standardizált kivonatokból nyert, jó hangulat és minőségi alvás érdekében.
Hozzájárul:
- depressziós állapotok elleni küzdelem
- a stressz, szorongás, ingerlékenység csökkenése
- a stresszkezelés javítása
- az alvásminőség javítása
Az ősi hagyomány szerint minden negatív gondolatot és érzést a növények segítségével száműztek. A Happy Vibe 7 kivonatot tartalmaz
Hozzájárul:
- az alkohol- és nikotinfüggőség csökkentése
- az érzelmi rendellenességek csökkentése:
- védi a sejteket az oxidatív stressztől
- növeli a test stresszel szembeni ellenállását
- az alvásminőség javítása
A Griffonia Simplicifolia növény, amely nagyon gazdag 5-hidroxi-triptofánban (5-HTP), egy molekulában, amelyet az emberi test szerotoninná alakít át. A griffon beadása növeli az agy szerotonin szintjét, vagyis a "boldogsághormont".
Hozzájárul:
- az idegrendszer egészségének fenntartása
- a normális szerotoninszint fenntartása
- az érzelmi egyensúly támogatása
- az alvásminőség javítása
- csökkenti a függőség bizonyos formáit
- antidepresszáns
- támogatja a stresszhez való alkalmazkodást
Az évek során végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a Rhodiola-val kezelt organizmusok stresszhez való alkalmazkodása az agyban fellépő neurotranszmitterek, például szerotonin és dopamin megnövekedett szintjén alapul.
Hozzájárul:
- az anyagcsere és a mentális stressz csökkentése
- a szorongás és az idegesség leküzdése
- a fáradtság csökkentése
- növeli a memóriát
- menstruációs ciklus szabályozása
- az endokrin működés stabilizálása