Kalóriák - tippek a sorhoz

A levesek:

- Leves "MAGGI" Sveltesse 0% "Marhahús, tészta, kis zöldségek" [1 bot vagy 15 g + 200 ml]: 48 kcal
- "MAGGI" leves Sveltesse 0% "9 zöldséggel grillezve" [1 bot vagy 18 g + 200 ml víz]: 52 kcal
- Leves "MAGGI" Sveltesse 0% "Csirke, tészta, kis zöldségek" [1 bot vagy 14 g + 200 ml víz]: 42 kcal
- "MAGGI" leves Sveltesse 0% "Moulinйes à la Provencale" [1 bot vagy 18,5 g + 200 ml víz]: 48 kcal
- "KNORR" leves "Édes karfiol emmentálissal" [25 g + 250 ml víz]: 120 kcal
- "KNORR" leves "Marokkói chorba birkahússal" [25 g + 250 ml víz]: 79 kcal
- "MAGGI" leves "marokkói leves" [30 g + 250 ml víz]: 101 kcal
- "MAGGI" leves "Halászleves" [26 g + 250 ml víz]: 89 kcal

A fekulusok:

- Nyers rizs [100 g]: 359 kcal
- "Ben bácsi" Express Pałlla stílusú rizs [100 g]: 165 kcal

Fagyasztott ételek:

- Főtt serpenyő "Bonduelle" "La Mйditerranйenne" (PDT, brokkoli, cukkini) [100 g]: 90 kcal
- Poeklé főtt "Bonduelle" "La Parisienne" (V bab, PDT, sárgarépa, gomba, szalonna) [100 g]: 66 kcal
- Főtt zöldség "Bonduelle" "Zöldségkertész" (karfiol, H V, brokkoli, sárgarépa) [100 g]: 55 kcal
- Aprított spenót "Findus" (friss tejszín aroma) [100 g]: 65 kcal
- "Knorr" növényi mogyorós sárgarépa [100 g]: 182 kcal
- "WeigtWatchers" finomburgonya gratin sonkával és spenóttal [100 g]: 73 kcal
- "Findus" Cannelloni friss bolognai tészta Beichamel mártással (100 g): 130 kcal

Zöldségek:

- 1 adag zöld saláta: 13 kcal
- Paradicsom [1 egység]: 22 kcal
- Zöldbab [100 g]: 40 kcal
- Zöldborsó és bébirépa [100 g]: 59 kcal
- Sárgarépa [100 g]: 38 kcal

A gyümölcsök:

- Ananász [100 g]: 51 kcal
- Banán [1 egység]: 134 kcal
- Klementin [100 g]: 46 kcal
- Almaszósz [100 g]: 76 kcal
- Mandarin [100 g]: 40 kcal
- Mangó [100 g]: 64 kcal
- Narancs [1 egység]: 132 kcal
- Apple [1 egység]: 80 kcal
- Körte [100 g]: 61kcal
- Grapefruit [100 g]: 40 kcal

Hús, hal, tojás:

- 1 tojás: 83 kcal
- "Grillero" darált marhahúsgombóc [100 g]: 205 kcal
- Szelet "Le Paris" sonka [szeletenként 45 g]: 51 kcal

---