Kalóriák turmixokon Mennyire egészséges egy divatos ital
«Smoothie» fogyáshoz Mit gondoljon róla?
A turmixok eredete az USA-ból származik, vagy azokból az országokból származik, ahol gyümölcslé-bárok hódoltak meg. Ott frissen készülnek, és az utca túloldalán hűtött állapotban kínálják őket. Manapság a turmixok a földrajzi szélességünkön is kaphatók, legyen az standokon vagy ipari termékként az üzletekben. A fogyasztónak gyors módszert kínálnak a gyümölcsök (és zöldségek) élvezésére.
Mi az a turmix?
A "sima" szó jelentése "bársonyos, puha, rugalmas", és igazat adnak ennek a névnek. A turmixok úgynevezett teljes gyümölcsitalok, ami azt jelenti, hogy a turmixok esetében az egész gyümölcs feldolgozásra kerül, kivéve a héjat és a magot. Ennek alapja tehát a gyümölcspép vagy a gyümölcspüré, amelyet a recepttől függően levekkel keverünk, krémes és sima állagúvá. A hagyományos gyümölcsléhez képest a turmix a friss gyümölcs egyéb fontos összetevőit tartalmazza, beleértve az élelmi rostokat is.
Ügyeljen az összetevőkre
Jelenleg az élelmiszerjog még nem határozza meg az összetevőkre vonatkozó rendelkezéseket. Ezért sok különböző termék van a piacon manapság. A turmix akkor ajánlott, ha legalább 50% -ban „egész” gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaz, nem tartalmaz további cukrot és adalékanyagokat.
Kalóriák a szupermarket turmixaiban
M-Classic eper turmix
TE smoothie málna és joghurt
TE Smoothie kelkáposzta lenmag
ártatlan turmix mangó és passiógyümölcs
igazi gyümölcs Zöld turmix 1. sz
igazi gyümölcs turmix sárga mangóval + passiógyümölcs
Karcsúsító turmixok
Ha olyan turmixokat iszol, mint bármely más italt, akkor több kalóriát fog fogyasztani, mint csupán víz vagy hígított gyümölcslevek. A turmix az egészséges étrendbe 1-2 adag friss gyümölcs helyettesítésére szolgál, ahelyett, hogy a napi folyadékbevitel részének számítana. Ezért naponta legfeljebb egyszer vagy kétszer kell megterveznie. És főleg csak akkor, ha nincs friss gyümölcse.
Ez az 5 turmix segít a fogyásban
A turmix diéta felváltja a szokásos reggelit, és segít a fogyásban. Ezzel az öt finom lével a kilók magától esnek.
3 gyümölcsös turmix recept
A sok gyümölcsben található C-vitaminról ismert, hogy támogatja az immunrendszert. A házi turmixok jót tesznek a testednek, és egyben finom frissítõkkel is kedveskednek.
A méregtelenítő kúra legjobb receptjei
Méregtelenítő programmal szeretne megszabadulni a régi egészségügyi ballaszttól? A BLICK 16 finom és kipróbált receptet kínál a méregtelenítő teához, gyümölcslevekhez és turmixokhoz. Ezekkel az egészséges italokkal elérheti az álom alakját!
Jó hangulatú turmixok
Amikor a napok rövidülnek, sok ember energiaszintje csökken. A fitneszkonyha új trendje érkezik hozzánk: A hangulati étel turmixok új energiát nyújtanak!