Kalóriakáposzta saláta
káposztasaláta
A káposzta saláta kalóriája és tápértéke 100 g-onként:
- Energia: 72,0 kcal
- Zsír: 3,1 g
- Fehérje: 1,1 g
- Szénhidrátok: 10,0 g
- Élelmi rost: k. A.
- Palt 1.5
- Pneu k. A.
Az adatforrások tápértékei: Vitakrone
Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a kalória- és tápértékek a gyártók információi, amelyeket az elem adatbázisba történő felvételekor kaptunk. Lehetséges, hogy ezek a tápértékek a megváltozott receptek miatt már nem naprakészek. Ha észreveszi, hogy a tápérték már nem megfelelő, kérjük, jelezze nekünk. A jelenlegi tápértékek a csomagoláson vagy a gyártó honlapján találhatók.
Információ a termékről
Mint a káposzta szinte minden típusa, a fehér káposzta is töltelék, de 100 g-os 25 kcal-mal nem hízik meg.
A fehér káposzta nemcsak étrendben ideális káposztalevesként, hanem sok más módon is elkészítheti, például alacsony zsírtartalmú káposztasalát ecettel és olajjal, vagy egy kicsit több kalóriatartalmú káposztasaláta joghurttal vagy krémöntettel. A fehér káposzta nagyon jó ízű, mint rakott tészta vagy burgonya, vagy bajor káposzta burgonyával. Csak töltelékként használhatja a káposzta leveleit, például káposzta tekercsekkel.
A fehér káposzta azért is nagyon egészséges, mert sok vitamint tartalmaz, különösen a B9-vitamint, a C-vitamint és a K-vitamint.
Szeretne alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú receptet fehér káposztával és darált hússal? Ezután feltétlenül próbálja ki fehér káposzta receptünket:
- Fehér káposzta aprító serpenyő rizzsel
Ezt megszerzi
Mennyit nyer, ha napi 100 g fehér káposzta salátával kedveskedik, az éves kalória kalkulátor segítségével megjeleníthető: