Kalóriákat égessen az autóban
Nemsokára megyünk nyaralni az autóval, és azt akartam kérdezni, hogy van-e olyan gyakorlat, amit megtehetsz az autóban, amikor ülsz. Tehát nem sok kalóriának kell lennie, de legalább néhánynak .: D mert a testem nagyon gyorsan növekszik, ha nem mozdulok.
6 válasz
Mindig jó egy kalapácsgöndör a súlyzóval. ülve és övvel is.: D
Csak nem olyan biztos, hogy van-e baleset, de így ki tudja használni az időt:)
Túl soknak tűnt "túl a tetején", igaz? Mit gondolsz, miért javasolja az ADAC és az AvD kétórás szünetet?
Mivel magamnak is sok tapasztalatom van a testépítésben, az állóképességi sportokban és a táplálkozásban, elmondhatom, hogy nem lehet így zsírégetni az autóban. Ha nagyon szeretnél tornázni, akkor a szünetben fekvőtámaszt vagy kocogást végezhet (ami szerintem kissé eltúlzott). Nem fog lefogyni, csak azért, mert közben néhány gyakorlatot végez az úton. Csak zsírokat és kalóriákat égethet el gyorsan, ami valóban látható, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend mellett, kitartással (és/vagy súlyzós edzéssel). Az, hogy ilyen gyorsan hízik, csak azért, mert néhány órán keresztül nem mozog túl sokat, nagyon valószínűtlen. Mint mondtam, csak nézze meg a diétáját, csomagoljon néhány egészséges harapnivalót, mielőtt elindulna, és megtudja az interneten.
Természetesen fitneszelhet az autóban! Éppen. Ha élve akarsz kiszállni a kocsiból, akkor inkább hagyd el!: D
igen, van: fogyasszon kalóriatartalmú ételeket vezetés közben