Kalória-korlátozás vagy hogyan lehet takarékos - Plantes et Santé
Minél tovább éljen, miközben egészséges marad. Ez addig lehetséges, amíg előre tervez! Az élet higiénéjének, az egészséges táplálkozásnak és a növényvilág kincseinek megfelelő felhasználásának bizonyos szabályai mind nyerő stratégiák az öregedés nélkül.
Kalória korlátozás, vagy hogyan lehet takarékos
A kalória-korlátozás világszerte hetven éve az egyik legjobban vizsgált tényező annak megértéséhez, hogy milyen hatással van a "hosszú élettartamú génekre", különösen azoknál a rágcsálóknál, akiknek várható élettartama ezzel 50% -kal növekedett.
Noha egyelőre nem lehet pontosan meghatározni a kalória-korlátozás hatását az emberi élettartamra, jótékony hatása az egészségre egyértelmű. Bizonyos növényi molekulák, mint pl resveratrol a szőlőben jellemző, hogy utánozza a kalória-korlátozás génjeinkre gyakorolt hatást. A terápiás erényekről és az éhezés sejtjeinkre gyakorolt védőhatásainak egyre növekvő száma mindenképpen azonos megfigyelés felé közelít: ha kevesebbet eszik, de jobban eszik, az segít az öregedésben.