Kalóriaszámítás! Pulyka diéta és fogyás sütés előtt vagy után
Kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek első műszak »2012. október 15. 17:48
Ma van az első napom az anabolikus diétán.
Ma lazacot és pulykamellet sütöttem.
A pulykamell 400 g volt. A sült után lemértem, és még mindig 260g volt.
Hogyan számolja ki a táplálkozási tervben? Ha 200 g pulykáról vagy csirkéről beszélünk, ez 200 g nyersen vagy rántva jelent.
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek Juggalo4Life »2012. október 15. 17:53
Ez a víz, amelyet a pulyka veszít sütés közben.
Remélem segít
.oO (nem én vagyok az aláírás, csak itt takarítok!)
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek első műszak »2012. október 15. 17:58
Még nem jöttem rá!
Már azt hittem, hogy a víz elpárolog. Tehát számolnom kell a nyers értékekkel ill?
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek Nem hamis »2012. október 15. 18:13
firstshift írta: még nem jöttem rá!
Már azt hittem, hogy a víz elpárolog. Tehát számolnom kell a nyers értékekkel ill?
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek ház »2012. október 15. 19:01
firstshift írta: Szia srácok,
Ma van az első napom az anabolikus diétán.
Ma lazacot és pulykamellet sütöttem.
A pulykamell 400 g volt. A sült után lemértem, és még mindig 260g volt.
Hogyan számolja ki a táplálkozási tervben? Ha 200 g pulykáról vagy csirkéről beszélünk, ez 200 g nyersen vagy rántva jelent.
nyers, a víz elpárolog.
és ha finom akar lenni, hozzá kell adnia néhány gramm olajat
Hé, adtatok nekem egy tippet, ahol kaphatok jó pulóvereket/pulóvereket (márkák), amelyek hangsúlyozzák a testet?
Mit szólnál egy pulóveres hangsúlyos testhez?
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek Mellkas_szivattyú »2012. október 15. 19:25
firstshift írta: Szia srácok,
Ma van az első napom az anabolikus diétán.
Ma lazacot és pulykamellet sütöttem.
A pulykamell 400 g volt. A sült után lemértem, és még mindig 260g volt.
Hogyan számolja ki a táplálkozási tervben? Ha 200 g pulykáról vagy csirkéről beszélünk, ez 200 g nyersen vagy rántva jelent.
nyers, a víz elpárolog.
és ha finom akar lenni, hozzá kell adnia néhány gramm olajat
miért? honnan tudod, hogy olajjal süt? talán le is eresztette.
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek első műszak »2012. október 16., 16:14
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek klub »2012. október 16. 18:02
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek első műszak »2012. október 16. 18:25
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek óceán »2012. október 16., 20:08
Ez varázslat!
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek Ha1z »2012. október 18. 18:59
Tehát egészen biztos vagyok abban, hogy a nem sütés súlya a döntő tényező!
(Először láthatja, hogy hány félig tudó, termékeny író van itt)
Már részt vettem az élelmiszer-elemzésben, és soha nem volt még sült hús, de az elemzés kiindulási anyaga mindig a nyers termék volt. Tehát azt mondhatnánk, hogy ennyi fehérje és zsír van 100 g nyers termékben -> A csomagolás hátoldalán található.
Re: kalóriaszámítás?! Pörkölés pörkölés előtt vagy után.
nak,-nek óceán »2012. október 19. 1:46
Ha1z azt írta: Tehát egészen biztos vagyok abban, hogy a nem sütött súly a legfontosabb!
(Először láthatja, hogy hány féltudó, termékeny író van itt)
Már részt vettem az élelmiszer-elemzésben, és még soha nem volt ott sült hús, de az elemzés kiindulási anyaga mindig a nyers termék volt. Tehát azt mondhatnánk, hogy annyi fehérje és zsír van 100 g nyers termékben -> A csomagolás hátoldalán található.
Itt semmi mást nem mondtak, te szilva.