Kalóriaszámláló gyerekekkel itt PLAUDERTHREAD fogyókúra fórum
rozsdamentes84
Szeretném tudni, hogy van veled.
A kalóriákat csak magadnak számold? Bevonta a családját? Azóta másképp főztél? Támogassa családját?
Számomra az a helyzet, hogy többnyire a szokásos receptjeimet főzöm, és esetleg módosítom őket egy kicsit alacsonyabb kalóriatartalommal. Akkor tettem ezt a világháború idején. Hébe-hóba új receptek kerülnek fel.
Ha egyáltalán nem fér bele a kalóriahatáromba, az is előfordul, hogy főzök valami extrát vagy valami mást, mint a család többi tagja.
Gyermekeim ezt már tudják, és nem szokatlan, hogy mérleg van az ebédlőasztalon.
A férjem úgy támogat, hogy számolja a főzés közben nekem szánt kalóriákat vagy a ww pontjait.
Ami a sportot illeti, nehezebbnek tartom. Nemcsak a saját gyengébb énjét kell leküzdenie, hanem a gyerekekkel is egyszerűen nem olyan rugalmas, mint regisztrálni tanfolyamokra, vagy edzőterembe menni vagy úszni, amikor van kedve hozzá.
Hogy vagy?
Melyek a mindennapi élet örömei és buktatói?
principessa1988
Élelmezési kérdés: Nincs támogatásom. Amit főzök magamnak és a barátomnak, és néha-néha néhány barátomnak, azt megeszik. Nincs más lehetőség, ha túl alacsony a zsírtartalma.
Sport: Van egy barátnőm, aki velem jár edzőterembe, különben gyakran egyedül járok =) Személy szerint nem bánom.
Az Yvi
így az fddb-n keresztül számolom a kcal-t, és a fiam ezt alig veszi észre. tudja, hogy az étkezésemet tervezem, de nem érdekli.
Nálunk mindenki számára ugyanaz, hacsak nincs kivételes hús Lüttennek és férjemnek, akkor csak mást eszek.
De azt hiszem, megszokja.
Ami a sportot illeti, egyetértek veled. Teljes munkaidős végzettség és (mint esetemben) két tiszteletbeli beosztás. tényleg nem könnyű. Vettem pár fitnesz DVD-t, amelyeket hazavihettem, és célul tűztem ki magamnak, hogy naponta egyszer rutint csinálok. A legújabb DVD-n edzéseim csak 20 percig tartanak.
Még a férjem is részt vesz
Itt is párbajot indítottam, hogy motiváljak. Örülnék, ha te is csatlakoznál
rozsdamentes84
Szerintem senki sem panaszkodik, hogy az étel túl alacsony zsírtartalmú. Legalábbis nekem még nem. Legalábbis soha senki nem vette észre, hogy az étel alacsonyabb kalóriatartalmú.
Tavaly nyáron például sok barátjával nyilvános nézettséget tartottunk az Európa-bajnokságon. Az uzsonnán kívül zöldségrudakat és görögdinnyét is tettem oda. És először is ez volt az első, ami eltűnt.
rozsdamentes84
Milyen DVD van ott?
Mégpedig arra gondoltam, hogy ilyesmit veszek.
Az Yvi
jillian michaels-ből vásárolt darabot.
A párbajnak olyannak kell lennie, hogy pontot kapjon minden egyes fitnesz DVD-vel edzett napjához. A hét végén pedig van heti győztes. Tehát motivációs segítségként.
rozsdamentes84
jillian michaels-ből vásárolt darabot.
A párbajnak olyannak kell lennie, hogy pontot kapjon minden egyes fitnesz DVD-vel edzett napjához. A hét végén pedig van heti győztes. Tehát motivációs segítségként.
Az Yvi
rozsdamentes84
Az Yvi
Dziubek6
Hé rozsdamentes,
én is 2 kisgyerek anyja vagyok (a legidősebb majdnem 4, a legfiatalabb 16 hónapos), és kcal-t is számítok. Kcal-t számítok a fatecretnél (kalóriaszámláló)
Csak magamnak számítok kcal-t.
A családom automatikusan bekerül, mert nem magamnak vagy a férjemnek főzök. Nem feltétlenül főzök másképp. Figyelje és mérje meg a zsírt, amelyet a főzéshez használok.
A sport témája:
Még mindig megvan az az előnyöm, hogy szülői szabadságon vagyok.
A sportom vagy a mindennapi életben végzett további gyakorlataim így néznek ki:
-Mielőtt az idősebbem óvodába ment, mindennap sétáltam a fiaimmal, és gyalogosan is vásároltam
-A csukló súlya a házimunka során (ez mennyit hoz, fogalmam sincs)
-Zömök reggel és este fogmosás közben
Este, amikor a gyermekeim alszanak:
-A diétaváltásom elején a cross edzőmön edzettem
-Miután elromlott, hetente többször aerobikoztam otthon: Link és Link
-Súlyzós edzés súlyzókkal
-BBP gyakorlatok
-AB henger
Jelenleg hetente többször ugrálok kötéllel (főleg akkor, amikor a kertben vagyunk, vagy amikor a nagyom a KG-ben van, és a kicsi alszik), biciklitúrákra járok, és a kicsik a gyerekkocsiban vannak. Erre a hétre a sportom így néz ki: 3 * kerékpározás/5 * kötél ugrás
Hétfőtől pedig ismét erősítő edzéssel egészítem ki a sporttermet.
LG
rozsdamentes84
Rendben, köszi. Ma este turkálok az Amazon-on.
Csütörtökön 30 percet mentem úszni, legalábbis ez volt a kezdet. Ezt terveztem holnapra is.
rozsdamentes84
Hé rozsdamentes,
én is 2 kisgyerek anyja vagyok (a legidősebb majdnem 4, a legfiatalabb 16 hónapos), és kcal-t is számítok. Kcal-t számítok a fatecretnél (kalóriaszámláló)
Csak magamnak számítok kcal-t.
A családom automatikusan bekerül, mert nem magamnak vagy a férjemnek főzök. Nem feltétlenül főzök másképp. Figyelje és mérje meg a zsírt, amelyet a főzés során használok.
A sport témája:
Még mindig megvan az az előnyöm, hogy szülői szabadságon vagyok.
A sportom vagy a mindennapi életben végzett további gyakorlataim így néznek ki:
-Mielőtt az idősebbem óvodába ment, mindennap sétáltam a fiaimmal, és gyalogosan is vásároltam
-A csukló súlya a házimunka során (ez mennyit hoz, fogalmam sincs)
-Zömök reggel és este fogmosás közben
Este, amikor a gyermekeim alszanak:
-A diétaváltásom elején a cross edzőmön edzettem
-Miután elromlott, hetente többször aerobikoztam otthon: Link és Link
-Súlyzós edzés súlyzókkal
-BBP gyakorlatok
-AB henger
Jelenleg hetente többször ugrálok kötéllel (főleg akkor, amikor a kertben vagyunk, vagy amikor a nagyom a KG-ben van, és a kicsi alszik), biciklitúrákra járok, és a kicsik a gyerekkocsiban vannak. Erre a hétre a sportom így néz ki: 3 * kerékpározás/5 * kötél ugrás
Hétfőtől pedig ismét erősítő edzéssel egészítem ki a sporttermet.
LG
Azta!
Kalap le annak, amit már elért! Ez elképesztő eredmény. Nagyon jó, hogy ennyire fegyelmezett vagy. Bárcsak én is az lennék.
Mondd, hogyan érthetném meg a két különböző kullancsodat?