Kalóriát éget; és fürdés vízzel EZEN
A pezsgőfürdő pihentető egy napos munka után, de tudta, hogy ez is segíthet a kalóriák elégetésében? Itt van a hőmérséklet, amelyen a víznek meg kell lennie ahhoz, hogy teste kalóriát égessen!
Dr. Steve Faulkner vezetésével készült tanulmány feltárta a testhőmérséklet emelkedésének a vércukorszintre, de a kalóriaégetésre gyakorolt hatását is.
A vizsgálat során Dr. Faulkner kimutatta, hogy a 40 Celsius fokos vízzel készített forró fürdő 140 kalóriát éget el, ami akár 80% -kal is növeli az energiafogyasztást.
Azt is megállapították, hogy a vércukorszint délután 10% -kal alacsonyabb, ha evés után azonnal belépünk a fürdőszobába.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a testhőmérséklet emelkedése forró fürdőkkel vagy a szauna használatával különösen az inzulinrezisztencia-szindrómában szenvedők esetében hasznos, különösen, ha olyan emberekről van szó, akik nem tudnak sportolni.