Kalóriát éget sport nélkül - Doctissimo

19 módon kalóriát égetünk el edzés nélkül

Az egészség érdekében a testmozgásnak életünk részének kell lennie. Azonban néha nincs bátorságunk, vannak tippek energiád felhasználására anélkül, hogy úgy éreznéd, mintha túl keményen próbálkoznál. Nem vagy egy kemény szívű sportoló? Tehát a Doctissimo áttekintett néhány jó tervet, moderálás nélkül.

sport

Susie Bourquin főnök

- "A reggeli sugarak nem tartják meg a fontokat", Kathryn Reid, Északnyugati Egyetem.

- „A kapszaicin, a zöld tea és a Ch-19 paprika hatása az ember étvágy- és enégiabevitelére negatív és pozitív energiamérlegben”, H. C. Reinbach et al., Clinical Nutrition.

- "A rágási aktivitás javulása csökkenti az egy étkezés során bevitt energiamennyiséget és modulálja a bélhormon plazmakoncentrációját elhízott és sovány fiatal kínai férfiaknál", Li J, Zhang N et al., Harbin Orvostudományi Egyetem (Kína).