Kalóriatartalmú fogyókúrás étrend - fogyás módszerei és gyógymódjai, gyors és könnyed fogyáskezelés,

Oldalak

Kategóriák

Alapelv: Naponta 500-1000 lóerő kivonásával az étkezési adagból 0,5 kg lehet. és 1 kg. Egy héten belül. Ez nem egy nagyon szigorú étrend, amely az egyén számára biztosítja a saját étrend kialakításának szabadságát, csak az alkalmazható és kerülendő ételeket tekintve.

módszerei

zöldségek: spárga, zöldbab, brokkoli répa, kelbimbó, petrezselyem, retek, édes káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller, cukkini, bors, spenót, uborka, póréhagyma, saláta, mustár, hagyma, tök, paradicsom;

italok: ásványi vagy sima víz, tea, kávé, cukormentes limonádé, cukormentes savanyú italok, húslevesek, italok cukorbetegeknek;

különféle: készítmények aszpartámmal, szacharinnal, sóval, ecettel, ízekkel

Édesítőszerek: cukor, glükóz, szorbit, szirup, melasz;

édességek: cukorka, csokoládé, lekvár, méz, kandírozott gyümölcs, szárított gyümölcs, datolya, sárgabarack, sütemény, puding, desszert Dúsított, csokoládé aprósütemény, sűrített tej és por, krémek, fagylalt, zselatin desszertek;

ételek: majonéz, szószok, sült ételek, zsíros húsok, kolbászok, zsíros halak;

italok: édesített gyümölcslevek, minden alkoholos ital.