Kaphat-e gasztrointesztinális problémákat a diófélékből (táplálkozás)
Helló, a következő kérdésem lenne: Az állati ételeket dióval (mandulával) akartam részben helyettesíteni az étrendemben. (Alacsony szénhidráttartalmú étrend). Egy ideje nagyon erősen fáj a hasam délutánonként, és valami hasonló "égő érzés" a belekben, még akkor is, ha napközben nem sok diót ettem, de néhányat előző este . (pl. 100g). Lehetséges, hogy ez a dióból származik? Ha más dolgokat eszem, valahogy nincs ilyen problémám! De nem akarok dió nélkül nélkülözni, mert szeretem őket. Van-e közületek hasonló fizikai reakció a dió fogyasztása után? (Kérem, ne mondja, hogy az orvosnak meg kell vizsgálnia . amúgy sem segít .) KÖSZÖNÖM minden tippet!
5 válasz
100g dió? Szent Isten. ennyi dió tényleg nem tesz jót a gyomornak . napi kb. talán Ön is allergiás, fájdalomhoz vezethet.
Igen, tudom, hogy a kevesebb egyszerre lenne jobb . egyszerűen nem értem, miért csak másnap fájok? Rögtön utána semmit sem veszek észre.
az allergia mellett is szólna, ezért a fájdalom gyakran nem közvetlenül étkezés után jelentkezik, hanem később valamikor felcsapódik, így már nem tudja helyesen hozzárendelni.
Ez sok mindent megmagyaráz. Most ettem 200 g-ot. egy darabban
a diófélékből származhat. és ha még ég is, akkor ahogy leírod, ez gyomorégés. könnyedén kipróbálhatja, ha előbb kivágja a diót, majd megesz más, kevés szénhidrátot tartalmazó dolgokat. És ha a hasi fájdalma javul, valószínűleg annak köszönhető.
A diófélék nagyon egészségesek, de nehezen "gyomorba fekszenek", és gázokat is okozhatnak
A gyomor és a bél traktus nagyon kényes téma. Krónikus bélbetegségem van, és számomra néhány dolognál az is, hogy a gyomor és a bél fájdalma csak később jelenik meg. És a diót egyébként is nagyon nehéz megemészteni.
A dió egészséges, de csak bizonyos mennyiségben. Ha túl sok van belőle, nagyon nehéz lehet a gyomorban. Ugyanez van a vitaminokkal is. Ha túl sokat eszel belőle, hasmenés léphet fel. Amikor a test már nem akar, akkor különböző módon mutat meg.
hasonló kérdések
Helló, néhány perccel ezelőtt ettem egy marék nyomkeveréket. Néhány napja fent volt a lakásban, de még mindig jól nézett ki.
Az ösvénykeverék egyik mandulája nagyon-nagyon gombás volt. Feltételezem, hogy ez penészes volt (vizuálisan semmi nem látszott), és hogy az összes többi anya is potenciálisan "penészes" volt. Mivel a diófélék (az aflatoxinok kulcsszava) nem éppen ártalmatlanok, kissé aggódom.
Ha a legrosszabb esetben az összes dió penészes volt - veszélyes egy maroknyi dió? És ha igen, annyira veszélyes-e, hogy orvoshoz kell fordulnom? Vagy elég, ha szenetablettákat vesz, és vár?
Most minden boltban újra láthatja a mézeskalácsot. Sajnos eddig nem láttam senkit dió nélkül. (Allergia) Van itt valaki, akinek dióallergiája van, és véletlenül tudja, hogy vannak-e olyan gyártók, akik diómentes mézeskalácsot gyártanak? (A mandula és a mogyoró rendben van, minden más típusú dió nem fog működni. Sajnos kókuszdió sem)
Meghívtam egy barátomat a 14. születésnapomra. A probléma most az, hogy dióallergiás. Anyám csokoládé-epres süteményt sütne születésnapjára. Most megtudtam, hogy melyik hozzávaló nem dió, mert nem A felhasznált csokoládé nyomokban tartalmazhat diót. Nem vagyok biztos benne, hogy a nyomok veszélyesek-e, mert még soha nem kellett ilyen módon foglalkoznom a témával. A csokoládé mandulát is tartalmaz, de nem dió. A kókuszdió A pálmaolajban találhatóak valószínűleg nem diófélék, tehát ez sem veszélyes. De az eper állítólag dió. Megeheti a tortát?
Utána moziba akarunk menni. Személy szerint nem tudom, hogyan lehet megtudni, mi van a moziban, pl. Pattogatott kukoricában vagy nachóban. Meg kell kérdezni a személyzetet?
A dió sok zsírtartalmú
Tegyük fel, hogy aki napi 2500 kcal-t fogyaszthat, 400 g dió lenne több kcal, mint amennyit naponta megengedett (2800 kcal).
Ez túl kiegyensúlyozatlan étrend lenne. Azt akartam azonban kérdezni, hogy ennél-e 1400 kcal diót és 1100 kcal egészséges dolgot (bármi is), ez még mindig egészséges lenne, vagy túl sok dió és már káros is. Ez napi 200g dió lenne.
És a további kérdés tőlem lenne. eleged lenne belőle? Mivel 200 g diót (1400 Kcal) körülbelül 1,8 kg burgonyához hasonlítanak (becslésem szerint 1400)
1,8 kg burgonyával rendkívül jóllakna. de 200g dióval?
Allergiás vagyok a mandulára és a dióra.
Olvastam az amarettót, hogy te is szedheted, de nem szeretem, mert nem szeretem az alkoholt.
Milyen ízt használhatok helyette ?
Üdv mindenkinek. Hónapokkal ezelőtt kezdtem el megváltoztatni az étrendemet. Holnap kolonoszkópiám lesz, és akkor nem szabad enni teljes kiőrlésű termékeket, paradicsomot, paprikát, állati zsírokat, diót, müzlit stb. Ma reggelire van egy szelet vegyes kenyér krémsajttal és eperlekvárral, egy gyümölcs törpe joghurt és friss eper, valamint egy banán. Az étkezések között volt egy almám, néhány eper és egy fél banán. Ebédre ettem egy kis darab lapos kenyeret, azaz fehér kenyeret és rántottát (2 tojás és 1 csepp napraforgóolaj). Desszertként ez a mini fagylalt (109 kcal) és egy másik alma. Az az érzésem, hogy ma nagyon egészségtelenül ettem és rossz a lelkiismeretem. Mit ehetek vacsorára? Minden este legalább fél órát/45 percet sportolok (cross edző; erősítő edzés)
Szia! Miután ismét megtalálták bennem a Candida albicans bélgombát, jelenleg ismét ragaszkodom a szigorú Candida-ellenes étrendhez. Eddig, ha éhes vagyok, vagy nassolni akarok valamit, mindig diót használtam. De most láttam, hogy a 100 g földimogyoró 7,2 g szénhidrátot és 5,2 g cukrot is tartalmaz. Ez nekem nagyon soknak tűnik! Vagy a dióban lévő cukor használhatatlan a gomba számára? Összezavarodtam . tudna valaki segíteni kérem?
Szia. Ehetem cukorral bevont diót cukormázzal és csokoládéval, valamint csokis kekszet?
Mindennap alacsony zsírtartalmú kvarkot eszem gyümölcsökkel és dióval. Most azt szerettem volna tudni, hogy ez a kombináció kövér és egészséges-e?
Mindig eszem: 125 g zsírszegény kvarkot 1 evőkanál vízzel elkeverve 20 g felajánlott mandula 5 apróra vágott kesudió (néha 5 apróra vágott dió) 3 szeletelt barack (mindig cserélek gyümölcsöt)
Valahol olvastam, hogy a gyümölcs elhízik, ha más ételekhez kevered, és ez elég bizonytalanná tett, mert valójában fogyni akarok.
Köszönöm a válaszokat.
Most már többé-kevésbé foglalkoztam a táplálkozás témájával, és most találkoztam azzal a ténnyel, hogy az 1500 kalóriát inkább diétának tekintik. Szeretek fogyni, de inkább egészséges életmóddal és testmozgással, ezért tartsd be a (valójában egészen egészséges) étrendemet. Ennek ellenére általában 1500 kalóriát kapok, egyáltalán nem érzem magam éhesnek, inkább normálisnak és fittnek. Nekem is van 3 nagy étkezésem és néha harapnivaló, ami általában így van. Kell-e még több kalóriát fogyasztanom, hogy egészséges legyek? (Esetleg gyümölcsök vagy diófélék formájában?) Ezenkívül gyakran olvasom, hogy ennek következtében az anyagcserének szenvednie kell (és egyebek mellett megakadályozza a fogyást is), de ez akkor is „érvényes”, ha eddig nem szenvedtem semmilyen tünetet?
Október 16-án kaptam ki a manduláimat. Azóta rendkívüli gyomor- és bélproblémáim vannak, és most savas gyomrom van az összes gyógyszer miatt. Ne szedjen pantoprazolt és így tovább. Okosan olvastam, és lúgosra kellene cserélnem az étrendemet. Az orvosom nem említette ezt. Van valakinek tapasztalata arról, hogy meddig kell ezt csinálnia és segíteni? Csak gyomorégéstől és hasmenéstől fáj a torkom, és nem tudom, mit tegyek tovább:(
Tudom, hogy a vajnak jobban kell lennie. A receptünkhez nem pörkölt mogyoró szükséges, különben a dió íze túl erős, a mandula puha.
Anyám azonban mindig jó minőségű margarint használt, mert nem szereti a vajas ízt. Személy szerint tetszik az íze, ezért használok vajat. A kérdésem:
Vajon a vaníliás kifliknek csak vaj íze van, vagy még mindig a diót ízlik? Nem szeretem a dió nélküli sütiket, mert túl édesek számomra. Volt valakinek tapasztalata a margarinnal/vajjal kapcsolatban.
Személy szerint határozottan nem táplálkozom egészségesen. De szeretnék idővel tanulni, tovább fejleszteni magam, és egy ponton eljutni odáig, hogy jól érzem magam, és megtaláltam a számomra megfelelő egészséges étrendet.
Jelenleg még mindig olyan programban vagyok, amely magában foglal egyfajta alacsony szénhidráttartalmú/lassú szénhidráttartalmat. Eddigi kutatásaim után rövid vagy hosszú távon jól tudom az alacsony szénhidráttartalmú, a lassú szénhidráttartalmú stb nem egészséges vannak. A programot azonban nem fejezem be idő előtt. Vannak világos szabályok is, amelyek megkönnyítik a végrehajtásomat. Egyébként a sport is benne van.
Most ezt keresem A jelenlegi étrend optimalizálása amit én akkor program szerint folytathatja.
Nagyon elégedett vagyok ennek az étrendnek néhány aspektusával. például .:
- Csak állóvizet és cukrozatlan gyógyteát iszok
- Sokkal több zöldséget eszem, mint a program előtt (korábban szinte nem volt zöldség)
- Amennyire csak lehet, kerülöm a cukrot (kivéve a fruktózt, pl. Gyümölcsben néha-néha)
- Már nem eszem gyorséttermet, és nem mindig használok késztermékeket, például fagyasztott pizzát (előtte ez hetente többször valóban így volt!)
- Nem eszem kenyeret, egyrészt újra és újra elmondják, hogy milyen rossz lehet a kenyér (a cukor tekintetében is), másrészt az étkezési piramis azt tanácsolja, hogy minden főétkezésnél fogyasszon kenyeret
De a fenti listát egy pontban kell korlátoznom: The Cheatday. Itt olyan dolgokkal kedveskedem magamnak, amelyek nélkül egyébként tennék a hátralévő 6 napban (ami számomra nem olyan nehéz, mint eredetileg gondoltam). Ez a pont minden bizonnyal ellentmondásos. De nekem nem szabad nélkülöznöm. Egész életemben nem nélkülözhettem pizzát, kebabot, croissant-t stb. Csak pszichológiai szempontból ez a nap nagyon fontos számomra.
Más pontok engem súlyosan zavarnak a táplálkozás ezen formájával kapcsolatban:
- a magas hús- és zsírtartalom (!) (szívbetegség, zsírmáj.)
- a magas fehérjebevitel, úgy értem, ez nem lehet a legjobb a vesék számára, igaz?
- a néha egészen világos menü
- Alig eszem szénhidrátot
Ez utóbbi pont meglehetősen furcsának tűnhet, mert pontosan ez teszi ezt a táplálkozási formát. Ez csak nagyon ellentmondásos. Néha megkérdezem magamtól, hogy nem szabad-e inkább burgonyát, rizst és tésztát használni, és mindjárt eldobom, és a fagyasztott pizzámmal a kanapéra vetem magam.
Aztán nemrégiben újra olvastam a magas szénhidráttartalmú alacsony zsírtartalmú (vegán) témáról. De ezt sem tudtam átélni. Szeretnék minél többet megtenni cukor nélkül (magas szénhidráttartalom akkor, hm.) És általában nem tudnék nélkülözni állati termékeket.
Önmagában az étkezési piramis túl homályos. Most mit tegyek?