Ha a terhesség alatt figyelnél a vonalra, a Fork & Bikini
Tippek az étrend és a terhesség kezelésére
És igen, mert manapság a "terhesség sikere" mindenekelőtt az, hogy sikerül ... minél kevesebbet hízni! Az orvosi és társadalmi nyomás, a jövő anyaként tapasztalt gondjai és a barátnők borzalmas történetei: "Tudod, Juliette 29 kilót hízott ...", Hogyan lehet leválasztani az igazat a hamisról? Fontos a diéta figyelése terhesség alatt? Miért fixálják a nőgyógyászok az Ön skáláját? A plusz kilók valóban veszélyeztethetik gyermeke egészségét ?
A megfigyelés:
Meg fog hízni ... Normális és fiziológiai. A súlygyarapodás elkerülhetetlen. A terhesség alatt a tested felkészül a születésre. Ha továbbra is mosolyogsz, ne feledd, hogy ez a gyereked kedvéért szól. Jó fejlődése rajta múlik.
A tisztességtelen igazság: ... nem mindegy ! Általában a nők 10 és 15 kilogramm között híznak. De nem mindenki egyenlő, ha a terhességről van szó. A súlygyarapodás nőtől függően változik. A felszedett kilók száma sok tényezőtől függ: étrendjétől, esetleges betegségétől vagy akár szerencsés anyagcseréjétől! Tudja, hogy a kezdeti BMI (testtömeg-index) is mérlegelni fogja az egyensúlyt. Minél vékonyabb vagy, annál nagyobb valószínűséggel hízik. Ezzel szemben az elhízott nő csak egy vagy két kilogrammot emelhet terhessége alatt.
Tényleg veszélyes túl nagy súlygyarapodás terhesség alatt? ?
Ha azt mondják, hogy terhes állapotban figyeljen az alakjára, nem (csak) nem akadályozhatja meg abban, hogy büntetlenül torkolljon az édességekből. A kockázatok valósak. A túl sok súlygyarapodás veszélyt jelent gyermeke egészségére.
Az első az, hogy túl nagy (több mint 4kiló) gyermeket szül. Ebben az esetben a szállítás nehézzé válik. Növekszik a császármetszés kockázata, valamint annak kockázata, hogy gyermeke nagyobb hajlamot mutat az elhízásra.
A túl nagy súlygyarapodás számos orvosi problémához is vezethet: terhességi cukorbetegség, ödéma, magas vérnyomás, hátprobléma, szív- és érrendszeri betegségek stb.