Káposzta csodaleves Fogyjon le a híres csodalevesből Helyszíni jelentés
A barátaim Leninek hívnak, és (még) 32 éves vagyok. Mivel az elmúlt 2 évben összesen kb. 9 kg-ot hoztam a normál testsúlyomra, ez év elején az volt a döntésem, hogy: Nyárig újra le kell venni ezt a 9 kg-ot, jöjjön, ami lehet. Mivel nagyon gyakran hallottam a káposztaleves-diétáról és annak gyors, rövid idő alatt elért sikereiről, úgy döntöttem, hogy ezt az étrendváltásom elején teszem meg. Mert a káposztaleves ígéri: 5 kg-mal kevesebb mindössze 7 nap alatt! "Lássuk, mi van" - gondoltam, amikor a bevásárlókocsival a szupermarketben bolyongtam, hogy megvásároljam ennek a varázslatos levesnek az alapvető összetevőit.
Az általam ismert recept fehér káposztát, paradicsomkonzervet, sárgarépát, hagymát, paprikát, zellert, petrezselymet és fűszereket tartalmaz (a lehető legkevesebb sót, mert így a szervezet visszatarthatja a vizet! Ezért a legjobb, ha teljesen kihagyja). Ennek receptjei változatosak, de alapvetően minden ugyanaz: sok víz zöldségekkel. Mivel be kell tartania egy bizonyos eljárást, beírtam a konyhám naptárába. Alapvetően annyit és gyakran fogyaszthat, amennyit csak akar a levesből (annál több, annál jobb), de csak nagyon kis mennyiségű egyéb ételt, például gyümölcsöt, burgonyát és hasonlókat, és csak bizonyos napokon.
Az első napon - még mindig nagyon motiváltan - a leves remekül ízlett. El sem tudtam képzelni, hogy egy napon nem leszek képes már megkóstolni. Tehát vakmerően kihagytam az engedélyezett gyümölcsöt (minden, kivéve a banánt, mézharmatos dinnyét, szilval vagy meggyet).
A káposztaleves igazi csodaleves.
A leves a második napon még mindig nagyon jó ízű volt, bár annyit nem ettem belőle, mint az első napon. A burgonya, amelyet este megengedtem, kellemes változás volt. Reggel harmadik napon enyhe vonakodást éreztem a leves elfogyasztásától. Nem volt rossz, de nagyon monoton. Milyen jó, hogy este megint ehettem egy krumplit.
A negyedik és az ötödik nap valóban az én személyes mélypontom volt. Itt megint több ételt engedélyeztek (banánt, sovány tejet vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot, csirkemellet vagy halat, valamint 6 paradicsomot), de a káposztaleves nagyon megszívta a nyakamat.
A hatodik és hetedik nap szigorúan a mottó alatt állt: Csukd be a szemed, és szállj be vele. Mindig tekintettel arra a tényre, hogy a sok leves miatt a kilók csökkennek, bátran megettem. A megengedett zöldséges steak, gyümölcslé vagy teljes kiőrlésű rizs egy kis változatosságot kínálhat. Milyen boldog voltam, amikor 7 nap után el tudtam dobni a leves maradványait. Még ha alapvetően nagyon finom is volt, egyelőre elegem volt belőle. De a siker a mérlegen is látható volt: 4 kg kevesebb, mint 7 nappal azelőtt. Mivel reálisan meg kell mondanod, hogy ez 90% -os vízveszteség, ezért a káposztaleves-étrendet az étrend állandó változásának bevezetéseként kell használnod. Hihetetlenül motiváló, ha már a kezdetektől jó eredményeket ér el.
Ez megkönnyíti a következetes átállás megvalósítását. Mint az én esetemben: most lefogytam egy egész 10 kg-ot, és nagyon jól érzem magam!
A barátaim Leninek hívnak, és (még) 32 éves vagyok. Mivel az elmúlt 2 évben ...
A nevem Vanessa, a 30-as éveim közepén járok, és a második terhességem után néhány font túl sok volt a ...
Aki először hall a káposztaleves-diétáról, általában kissé ingerült. Csak minden nap ...
Jaelle Katz negyven év feletti szőrmével megmutatta nekem a kritikus pillantást a ...
A nevem Jessika, 28 éves vagyok és munkamániás. Munkamániásként pedig teljesen megfeledkezem az ételről ...
A nevem Sabrina, 45 éves vagyok, 1,73 m magas és 67 kiló ...
Amikor éppen elmúltál 40, mint én, a "fogyás" témája mindig ...