Káposzta paszta, az igazi, Dukan PP recept: nouckka78 - Dukan receptek és fórum az étrendhez

paszta

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 60 ml vizet
  • 60 ml fölözött tej
  • 40 gr Protifar
  • 30 gr Maпzena
  • 2 tojás
  • 4 evőkanál splenda édesítőszer vagy 2 evőkanál folyékony Hermestas
  • 2 ek sütőpor
  • Bourbon vanília aroma
  • Olvasztott vajfegyver

Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.

Forraljuk fel a vizet és a tejet egy fazékban,.

Amint forr, vegye le a tűzről, és tegye hirtelen a protifart, a kukoricakeményítőt és az élesztőt,.

Nagyon erőteljesen keverjük habverővel,.

Hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot és az aromákat, majd újra felverjük,.

Tegye kis szilikon formákba vagy sütőpapírral ellátott tepsire (vigyázzon, hogy óriási mértékben megduzzadjon)

180 ° -on sütjük 12-15 percig, sütőtől függően,.

Hagyja kihűlni a sütőben, és ízlés szerint töltsön bele vaníliás túrót vagy cukrászsüteményt

Megpróbáltam újra átnézni az igazi choux tészta receptjét, és kellemes meglepetés érte.

Ezenkívül hirtelen ehetünk, ha nagyon kapzsiak vagyunk, mert csak 1 tolerálta.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: nouckka78

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlotta: 2011.08.14

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "Gyors előkészítés" Dukan receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

Noussa22 - - 2011.08.27-én 19: 00-kor

Értettem, hogy mit mondtál a 30g = 2 tolerálhatósággal kapcsolatban, de nem látom, hol van feltüntetve azon az oldalon, amelyre hivatkozol, és amire szintén gondot fordítottam, mielőtt újra elküldtem a kommentemet. Tehát vagy van egy hiba a magyarázó oldalon, mert nincs feltüntetve, vagy rosszul van megmagyarázva, vagy én vagyok az, aki már nem tud olvasni !

Noussa22 - - 2011.08.27., 19:06

Ok, megértettem: jogosultak vagyunk napi 2 tolerálásra ! Tehát a 30 g kukoricakeményítőt nagyrészt összetettség nélkül elfogyaszthatjuk. Oké, azt hiszem, kifejezés kérdése volt: számomra 1 tolerált/nap = 30 g kukoricakeményítőre voltunk jogosultak anélkül, hogy bármit is adtunk volna ellenőrzés alatt álló ételként. Számodra úgy gondolod, hogy kb. 2 tolerálható naponta: így vagy 30 g kukoricakeményítő, vagy 15 g kukoricakeményítő és egy gyümölcsdarabokkal ellátott joghurt. Ok, végül ugyanazt mondtuk, anélkül, hogy tudtuk volna. Köszönöm !