Káposzta receptek kelbimbó salátával; alma és N; édes; gyógyszertári magazin

4 fő részére: 500 g megtisztított kelbimbó, 150 ml zöldségleves (instant), 2 vöröshéjú alma, 1/2 citrom leve, 2 ek apróra vágott dió, 2 evőkanál almaecet, só, bors, 2 evőkanál dióolaj, 100 g Gouda sajt egy darabban

Kelbimbó saláta almával és dióval

Elkészítés: Mossa meg és tisztítsa meg a kelbimbót, vágja félbe a nagy fejeket, főzze a húslevesben körülbelül 10 percig, majd engedje le. Mossa meg az almát, távolítsa el a magot, hámozatlan kockákra vágja és azonnal csepegtesse le citromlével. Keverjük össze a káposztát almával és dióval. Az öntethez keverjünk össze ecetet, kevés káposztalapot, fűszereket és olajat. Keverje össze az öntetet a salátával. Gouda kocka, és elterjedt a tetején.

Személyenként: körülbelül 250 kilokalória, 13 g fehérje, 16 g zsír, 12 g szénhidrát, 7 g rost

Tipp: Teljes kiőrlésű vagy gazda kenyérrel tálaljuk.

Káposzta: Kilenc recept, amelyek nemcsak télen ízlik

A konyhában a vitaminokban gazdag elmék okos, gyorsan változó művészek. Legyen vörös, zöld vagy fehér - a káposzta jó ízű salátának, levesnek, köretnek és főételnek

Receptötletek

Finom receptek - alacsony kalóriatartalmú és egészséges

Vizsgálja meg számos receptünket húsra, halra, tésztára, zöldségre és desszertre .

Egészséges étkezés

Diéta: az egészséges élet alapja

Aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, növeli annak esélyét, hogy tovább maradjon egészséges, rugalmas és mentálisan fitt

A témában

Diófélék: egészséges erőművek

Számos tanulmány mutatja be, mennyire egészséges a dió. Többek között meg kell védeniük a szívrohamot és a reumát

---