Káposzta zöldség az utolsó ordítás
A Kale nem Hollywood, hanem az amerikai piacok új sztárja. Tormaszerű levelei vannak.
A kelkáposzta a Brassica család része, vagy olyan keresztesvirágúak, mint a káposzta, retek, gulia, brokkoli, kelbimbó, karfiol, kínai káposzta, torma, repce. Hosszú és "stílusú" levelei vannak (kréták). Különösen a hideg időszakokban, ősszel és télen termesztik.
Milyen ital Kale-nek vannak az unokafiai
Mint minden káposzta, nagyon kevés kalóriát tartalmaz (30 kcal/100 g, a főtt karfiol még kevesebb: 17 kcal.) És mint minden káposzta, rostban gazdag, segíti az emésztést és a béltranszportot. A méregtelenítő szerelmeseinek ez megfelelő étel lehet. De ne felejtsd el, a májunk és a vesénk is ezt teszi! Nem rúghatja ki őket. 🙂
A kelkáposzta szuper vasraktárral rendelkezik; A reklám szerint még több vas van benne, mint a marhahúsban (a vas megkönnyíti többek között az oxigén szállítását a szervezetben, segíti a sejtek növekedését és megújulását) és kalciumot. A reklám természetesen nem mondja ki, hogy a zöldségfélékből származó vas, más néven nonhémikus vas, sokkal alacsonyabb felszívódási sebességgel rendelkezik, mint a húsból származó vas. És mivel van egy vas-egyenértéke ugyanazon zöldség-/húsmennyiségen, meg kell rágni ... sajnálom, egész nap káposztát eszel. És mivel rostban is gazdag, az irodáját a WC-be telepíti….
Ez egyben K-vitaminban (a véralvadásért és a csontok erősségéért), az A-vitaminban (a látásélességért felelős) és a C-vitaminban (az immunrendszer védelmében hívják) gazdag étel. Vigyázzunk a K-vitaminnal, akik antikoaguláns szereket szednek! A magas K-vitamin-tartalom zavarhatja ezeket a gyógyszereket.
Antioxidánsok (karotinoidok, köztük béta-karotin és flavonoidok) forrása, amelyek erősítik az immunrendszert. A kelkáposzta rostja hozzájárulhat a rossz koleszterinszint csökkentéséhez, csökkentve a szívroham kockázatát.
Hogyan lehet c összegezve
Ehető önmagában, salátákban, főtt (pirított zöldségek és leves) vagy turmixok között. Az lenne a legjobb, ha organikus lenne, mert ez az egyik leginkább vegyszerekkel szennyezett zöldség. Saját kistermelői tapasztalatom alapján elmondom, hogy a káposzta és a saláta általában a legelterjedtebb zöldségek közé tartozik a csigák, gombák, fekete és nedves rothadás, poloska, tetvek, lepkék, lárvák stb.
Ugyanazon családhoz tartozik, mint a keresztesvirágú zöldségek, íze olyan, mint a káposzta, valamint valami helyenként még meghatározhatatlan, talán könnyű és finom keserű ízű. Próbáld ki, és nézd meg, hogyan találod meg! 🙂 Aki tormaleveleket evett, jobban megértheti. 🙂
Tehát kelkáposzta vagy káposzta, karfiol, torma, sült saláta kitûnõ, gulie….
Én mindenekelőtt különösebb megszállottság nélkül és anélkül, hogy a kelkáposztát a házi káposzta íze fölé helyezném, amihez hozzászoktam. Még egy dolog, ne felejtsd el kiváltságolni a földed ételeit, azokat, amelyekkel együtt nőttél fel, és amelyekhez az emésztőrendszer a legalkalmasabb.
Kapcsolódó hozzászólások
- Fogyni vagy táplálkozási szakemberekhez fordulni - divat vagy szükségszerűség? Fogyni és/vagy táplálkozási szakemberekhez fordulni - divat vagy szükségszerűség? Amíg nem tisztázzuk, ne felejtsd el, hogy te vagy a legjobb táplálkozási szakember, és a testsúlycsökkentés legjobb módja, ha nincs túl nagy a súlyfelesleged, az az, amely mind a testi, mind a szellemi egyensúlyt megteremti, és […]
- - Mennyire fontos számodra a mosoly? "Kérjük, várjon még 30 percet, az orvosnak van páciense; addig töltse ki ezt az űrlapot. ” - mondta a háttérben egy zöld klinika recepciósnője; a rövid, kissé vékonyodó ruha a csípőjén, derekán egy apró fodros, vérszegény lazac rózsaszínű kavargatta, hagyta, hogy [...]
- Helló, mimolette brioche! A Mimolette egy hagyományos sajt, amelyet Franciaország északi részén, a Lille régióban gyártanak. "Old Holland" -nak vagy "Lille-labdának" is nevezik. Ez a holland Edam sajt utánzata, a XVII. Századból származik. Mimolette "megkapta" a narancssárga színt a […] közötti különbség megjelölésére
- Testtartási hibák az edzőteremben Milyen kár. fájdalmas, mivel a rossz helyzetek napközben, otthonról, irodából stb. szaporodnak az edzőtermekben! Az első rossz testtartásban a gerincen a 2 ponttal jelölt nyomás mellett van egy másik is a zsigereken, ami nyomásnak felel meg […]
- Miért NEM hasi gyakorlatok Az év elején meteorológiai jelenség figyelhető meg az edzőtermekben, hasonlóan Luceafar égbolt pályájához: néhány ember most
, ezen az időjáráson. Egy csütörtökön. Mi az oka? Nos, nézzük meg. Ma a hasról, hogy mindannyiunkat fáj/összezavar. az […]