Káposztaleves a visszatérés!
Semmi köze Louis de Funès-hez, és minden, ami a vonal fenntartásával és az egészségeddel kapcsolatos bónusz !
Mert ha újra divatba jön a káposztaleves, akkor tudd meg, hogy van egy káposztaleves diéta amely 14–8 nap alatt 4–8 kiló fogyást ígér.
Szokásunk szerint mindent elmondunk a módszerről és a kérdéses ételről.
De először miért a káposzta ?
Azért, mert állítólag fiúk születnek benne? Nos, nem, sajnálom, hogy összetörte álmait, ez egy legenda. A valóságban a káposzta sokféle: rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú (200 g zöldkáposzta = 28 kalória), a káposzta kiváló C-vitamin-forrás.
Délnyugat-Európában honos ehető növény, amelyet az ókorban termesztettek, és amelynek kompakt feje vagy "alma" évente kétszer virágzik (1). Lehet zöld vagy piros, unokatestvérei pedig hasonló tulajdonságokkal bírnak: brokkoli, kelbimbó, milánói hajtás, Romanesco, Pak-choï, karfiol ...
A káposzta kénes fitokomponenseket tartalmaz, amelyek jótékony hatással bírnak, különösen bizonyos rákok, például a vastagbélrák megelőzésében.
Mi a káposztaleves diéta? ?
Ez egy korlátozó mono-étrend, amely napi 1200 kalória bevitelét biztosítja.
Így teheti meg egy hét alatt:
A stabilizációs periódus ugyanazon a modellen alapul, kivéve a teljes kiőrlésű kenyér szeletének reggeli visszahelyezését margarinnal, valamint a levest, amelyre estig nincs szükség.
A káposztaleves receptje
A levest szezonális zöldségekből (hagyma, káposzta, paradicsom, zeller, sárgarépa ...) készítik zsír nélkül főzve, majd puhára pároljuk. Sem az őrölt, sem a kevert hatásuk nem növeli a jóllakó hatást.
A leves ízének változtatásához fűszereket adhat hozzá.
- 1 zöldkáposzta
- 2 piros vagy zöld paprika
- 2 paradicsom
- 2 padlizsán
- 3 spárga
- 4 póréhagyma
- 2 szár zellert
- 1 ág kakukkfű
- 1 ág petrezselyem
- 3 babérlevél
- Ízlés szerint fűszerezés: só, bors, petrezselyem, curry, fokhagyma por stb.