Káposztaleves csoda diéta

Fórum

Hé, megint én vagyok, még mindig Ausztráliában és még mindig kövér.
Most mindent kimerítettem, és csak nem tudom, miért hízok itt ekkora súlyt a külföldi évem során:-(
De mivel a nyár 5 nap múlva kezdődik, és már minden nap a gyerekekkel csobbanok a medencében, nagyon szeretnék újra lefogyni.
De mivel vendéglátó családnál élek, nem tudok megfelelő étrendet kezdeni.-
De hamarosan egyedül leszek 7 napig, és arra gondoltam, hogy ezt a 7 napos káposztaleves-csoda étrendet megcsinálom. Van valakinek tapasztalata róla? Működik?
Ha valóban leveszed és utána megtarthatod?
Megtalálta ezt az állítást:
Leves Hozzávalók:

káposztaleves

6 hosszú újhagyma
1 vagy 2 doboz paradicsom vagy néhány friss paradicsom
1 nagy fehér káposzta
2 nagy zöld paprika
1 csokor zeller
1 csokor petrezselyem
4 Maggi alapkocka

Fűszerezzük sóval, borssal, curry-vel, petrezselyemmel és chilivel.

Vágja a zöldségeket apró darabokra, fedje le vízzel egy fazékban, és főzze 10 percig, majd
lassú tűzön főzzük.

Eheted ezt a levest, amikor csak akarod. Ez a leves már nem ad kalóriát!
Minél több levest eszel, annál több zsírt éget el. Ha kint vagy, vegyél egy termoszt-
lehet leves. Hosszú ideig csak a levest fogyasztva alultápláltsághoz vezetne!

Egyél mindenféle gyümölcsöt, kivéve a banánt, a görögdinnyét és a mézes dinnyét. Ma csak eszel
Leves és gyümölcs. Igyon teákat, szénsavas vizet vagy szederlevet.

Fogyasszon friss, nyers vagy konzerv zöldséget. Lehetőleg zöldségfélék. Tartózkodjon a nyerstől
Bab, kukorica és borsó. Egyél a levesből a zöldségekkel. Jutalom vacsorára
Magad egy sült burgonyával, margarinnal. NE egyen gyümölcsöt!

Egyél annyi levest, gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar. Nincs sült burgonya. Ha közben
akik 3 napig ettek az itt leírtak szerint és nem csaltak meg, akkor 5 és 7 font között van
eltávolítva!

Egyél 3 banánt alacsony zsírtartalmú tejjel és rengeteg állóvízzel, amennyit csak tudsz. Kíséri ezt a menüt
a levessel. A banán magas kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, akárcsak a tej. Ma kellenek
Szénhidrátok, fehérjék és kalcium a szervezetben, így csökken az édesség iránti vágy.

Hús és paradicsom! A hús közben 1 font hús, 1 doboz paradicsom vagy 6 friss paradicsom fogyasztható
Egyék a napot. Próbáljon meg inni 6–8 pohár vizet, hogy az összes sav ne kerüljön ki a testéből-
elvált. Ne felejtsd el a levest!

Hús és zöldség, amennyit csak akar. A zöldségeknek zöldeknek kell lenniük. Ne felejtsd el a levest.

Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, gyümölcslé és a leves. A mai napig akár 15 fontot is leadott.

Nagyon örülnék, ha bele tudnál írni a tapasztalataidba, mert itt nagyon kétségbe vagyok esve:-(
Üdvözlettel!

nos, még soha nem csináltam ezt a káposztaleves hetet, de megnéztem a hét leírását.
Véleményem szerint ez a leírás meglehetősen pontatlan. Ha az összes olyan gyümölcsöt elfogyasztja, amelyik tetszik, és éhes vagy valamelyik gyümölcsnapon, könnyen túllépheti a kalóriatartalmat - és akkor ott van a káposztaleves (milyen "ízletes" lehet?).
Ha nem tudsz megfelelő étrendet folytatni ottani vendéglátó családodban, mit szólnál ahhoz, ha csak annak az adagnak a felét kezded el enni, amelyet ott szoktál megenni? Lehetségesnek kell lennie.

Nos, évekkel ezelőtt kipróbáltam. Aztán megfőztem egy hatalmas edényt tele a cuccal (tavaly tavasszal találtam belőle maradványokat, amikor kitisztítottam a fagyasztóm. Levettem, de néhány nap múlva már nem láttam több káposztalevest, és ezért bukott az üzlet.
Nagy szeretetet kell kifejlesztenie, hogy a káposztaleves egy hétig tartson. Még mindig emlékszem, hogy abban az időben gyakran kellett WC-re mennem (kicsi), ami számomra tisztító/vízelvezető hatást sugall, ami természetesen nem eredményez zsírvesztést.
Mindenkinek magának kell tesztelnie, hogy meddig tud eljutni vele.

Nincsenek csodák, káposztaleves vagy sem. Egy kilogramm zsír elvesztéséhez 7500KCal-t kell elégetnie, mert az egér nem harap le egy szálat.

Nincs olyan étel, amely zsírégetne és kalóriákat használna fel. Ha ez valóban létezne, egyszerűen többé nem lennének túlsúlyos emberek.

Több testmozgást és csökkentett adagokat ajánlok. A családnak ezt el kellene fogadnia.

És akkor hogyan magyarázza el magának, hogy ennyire hízik? A jó ausztrál levegő? Vagy talán a táj? Nem, a napnak kell lennie. Végül is a növények a napon is növekednek.

Ha valóban megfelelő a sportterhelése, akkor biztos, hogy csaknem napi 3000Kcal munkaterheléssel rendelkezik. Ha még mindig hízik, vagy nem fogy, egyszerűen napi 3000 vagy 2500 Kcal-nál többet eszel, amit nem feltétlenül tartanék alacsonynak.

Szerkesztve az üzenetet (2008. 11. 28. 5:39)

Szia mm,
Újra megnéztem októberi első bejegyzésedet - ha jól értettem, július környékén vagy lent, igen? Ha minden adata helyes, próbáljon meg a tükör előtt állni, és alaposan nézze meg a gyomrát. Vagy kb. 5 hónapos terhes vagy (ami jól megmagyarázná a súlygyarapodást), vagy nagyban téved a becsült kalóriákkal és adagméretekkel kapcsolatban, vagy sürgősen ellenőriznie kell. Senki sem hízik a "semmiből", az általad leírt étel egészségesnek hangzik, véleményed szerint nem a mennyiségnek köszönhető - nos, nem sok van hátra.
Ha határozottan kizárhatja a terhességet, akkor nem szabad híznia a fizikai aktivitásával és a leírt ételek mennyiségével, ezért ezt valóban ellenőriznie kell. Mennyit költött azóta, hogy Ausztráliába érkezett?


Alacsony zsírtartalom + Kalos számlálása - 2007.1.1. Kezdet/2008. április vége
2009.11.25 .: 61,0 kg
f, 47 év, 1,68 m, ó, 1 gyermek

@ steppenwolf: köszönöm, de azt hiszem, megtehetem észrevételeid nélkül.

@belight:
határozottan nem vagyok terhes, ezt határozottan ki tudom zárni.
kb. 9 kg-ot híztam július óta, és teljesen át kellett öltöznöm. már elgondolkodtam azon, hogy orvoshoz megyek, de egy barátom elmondta, hogy minden nőnek van olyan ideje az életben, amikor egyszerűen hízik, minden ok nélkül, ez helyes? Még nem hallottam róla.
már tényleg nem tudom, mit tegyek, még mindig szegény vagyok, mert mindig új ruhákat kell vennem, és egy hónap múlva lejár az au pair időm, majd utazni fogok, és már nem mehetek edzőterembe, ki tudja, milyen gyorsan és gyorsan sokat nyerek akkor.
Oh ember:-(

.
> július óta kb. 9 kg-ot híztam és magamnak kellett
> teljesen új ruha. Már gondoltam rá
> orvoshoz menni, de egy barátom azt mondta nekem, hogy mindenki
> a nőnek egyszer van olyan ideje az életben, amikor egyszerűen megnő,
> ok nélkül, ez helyes? Még nem hallottam róla.

Nem hízik ok nélkül. Azt mondják, hogy fiatalabb korodban könnyebb lefogyni, de ezt nem tudom megítélni, mert fiatalkoromban diétákkal küzdöttem, és nagyon stresszes emlékeim vannak róla. Ezzel szemben a jelenlegi fogyásomat egy férfi (nő) rallyként mentettem meg;-), néha kis erőfeszítéssel, de nagy örömmel.

> Már tényleg nem tudom, mit tegyek, még mindig fogok
> szegény, mert mindig új ruhákat kell vásárolnom egyben
> hónap letelt au pair időm, és akkor utazni fogok
> és már nem mehet edzőterembe, ki tudja
> gyorsan és sokat hízok.
> ó ember:-(

Ebben az esetben azt tanácsolom, hogy valóban forduljon orvoshoz - lehet, hogy valami nincs rendben a pajzsmirigyben, vagy bármilyen más lehetőség van. Lejegyezném, mit eszel 14 napig (a mennyiséget is beleértve - és ne felejts el semmit, még a köztük lévő cukorkát sem), ami meg tudná mondani az orvosnak, hogy a diétának köszönhető-e, vagy más okai vannak-e. Vegye figyelembe a havi ciklust is Vízvisszatartás, stb. Csináljon valami hasonlót egy naplóhoz, amelyben felsorolja sporttevékenységeit, írja le kezdő súlyát, amellyel Ausztráliába repült, bármilyen információt, amely segíthet a dokinak abban, hogy információkat szerezzen a nyereségéről.

Újévre utazik, és összesen meddig tartózkodik Ausztráliában?


Alacsony zsírtartalom + Kalos számlálása - 2007.1.1. Kezdet/2008. április vége
2009.11.25 .: 61,0 kg
f, 47 év, 1,68 m, ó, 1 gyermek

> @ steppenwolf: köszönöm, de úgy gondolom, hogy a megjegyzéseid igen
> Jól lemondok.

jobb, ha figyelmesen elolvassa őket. Mert igaza van: vagy megcsalja az étkezési tervét és a testmozgását, vagy beteg.

> egy barátom azt mondta nekem, hogy mindenki
> a nőnek egyszer van olyan ideje az életben, amikor az egyszerűen megnő,
> ok nélkül, ez igaz?

Úgy gondolom, hogy ezeknek az étrendformáknak van egy fő hátránya:

Amint ismét normálisan félúton eszik, rövidebb idő alatt általában nagyobb a súlya, mint a diéta előtt !

Tartósan meg kell változtatnia az étrendjét - akkor lefogy, és a súlyát sem tartja le !

Üdvözlettel
Andrea

Csak egy életünk van, miért szoktuk ezt ennyire megnehezíteni magunknak?

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.