Káposztaleves diéta
Fogyjon káposztalevesből
A Káposztaleves diéta amúgy is egyszerű módja a jóllakottságnak és a fogyásnak. Az egészséges leves mellett nem csak néhány kalóriát fogyaszt: Ha ötletesen fűszerezi, és az egyes összetevőket változtatja, akkor egy ízletes, gyorsan megtölthető étel áll rendelkezésére, amely méregteleníti, dehidratálja és elégeti a zsírokat.
Fogyjon a káposztalevessel: ez így működik
Akár magyar, akár stájer, ázsiai tapintású, bajor vagy burgenlandi, mindegyik Káposztaleves receptek legyen ugyanaz Alapanyagok: Fehér káposzta, burgonya, gyakran hagyma, húsleves és különféle fűszerek. Biztosítják az anyagcsere stimulálását és a felgyorsult égés miatt diétás hatást. A leves elkészítése gyors és egyszerű; ő is tud több napig elő kell főzni.
A súlycsökkentő hatás titka
A káposztaleves diéta olyan emberek számára alkalmas, akik viszonylag gyorsan sokat fogy akar. Mivel tiszta összeomlásról van szó, a diétára való hajlandóságnak mindenekelőtt következetesnek kell lennie. A káposztaleves-diétával egy hét alatt 4 kilogrammal lehet csökkenteni a súlyát. Ez nem egy módszer az étrend hosszú távú megváltoztatására. Az étrend egyszerű hatást alkalmaz: káposzta vagy savanyú káposzta nehéz étel szükségesek a test számára megnövekedett energia a növényi rostok lebontására. Ez már enyhe súlycsökkenést eredményez. Ezenkívül a káposztaleves összetevői főleg rosttartalmúak és szinte zsír- és szénhidrátmentesek. Tehát alig ad hozzá kalóriát a testéhez.
Káposztaleves diéta lefolyása
Időtartam: A káposztaleves-diéta általában egy hétig tart, és nem szabad hosszabb ideig tartani, mivel különben, mint bármely gyors hatású étrend esetén, fennáll a hiánytünetek veszélye.
Ital: Az ásványi anyagokat és a fehérjéket kevés a káposztaleves. Ezért itt különösen fontos a kompenzáció legalább 2-3 liter tea, ásványvíz vagy hígított gyümölcslevek, pl.inni.
Adagok/Nap: A A leves mennyiségének korlátozása diéta alatt nem szükséges. Ehet annyi káposztalevest, amennyit csak akar.
További étel: Mivel ez egy meglehetősen egyoldalú étrend, célszerű kezdeni további gyümölcs legalább három napig enni. Minden más napon kell Saláták, burgonya, zöldségfélék, paradicsom, teljes kiőrlésű rizs, sovány hús vagy még jobb hal gyere az asztalra, mint egy kis köret. Ez megakadályozza, hogy értékes izomfehérje égjen a testzsír helyett. Mivel a hús serkenti a húgysavtermelést, a húgysavmentes szója jó alternatíva.
Jegyzet: Lényeges megjegyezni, hogy A diéta megkezdése előtt mindenesetre konzultálni kell a háziorvossal; Az ebben a cikkben szereplő információk nem jelentenek engedély nélküli kezelésre vonatkozó utasításokat.