Káposztaleves diéta A káposztaleves diéta - fogyás és táplálkozási étrend a csillagokról
Káposztaleves diéta: A káposztaleves diéta receptek 4 kg lefogyásához 7 nap alatt. Leves receptek.
Különleges alkalomra, vagy csak a gyors fogyás érdekében a káposztaleves diéta az Önnek megfelelő étrend. A káposztaleves-diétával akár 4 kilót is leadhat 7 nap alatt, ha pontosan betartja az étrendet, igyon legalább öt pohár vizet naponta, és kiegészítse étrendjét multivitamin-tablettával.
Súlycsökkenés: akár 4 kiló 7 nap alatt.
A diéta időtartama: 1 hét. Az étrend meghosszabbítható, de mindig orvosi felügyelet mellett.
A diéta hét napja alatt annyi káposztalevest fogyaszthat, amennyit csak akar! Ne próbáljon tartózkodni a levestől, különben lemondhat a diéta vége előtt.
Az étrendet mindenki jó egészségnek javasolja, de nem gyermekek, serdülők, terhes nők és orvosi kezelés alatt álló emberek számára.
Káposztaleves diéta: egészségügyi szakembereink véleménye
Ez a leves minden alkalommal fogyasztható, amikor éhesnek érzi magát. Egyél belőle annyit, amennyit csak akar, amikor csak akar, mivel ebben a levesben szinte nincs kalória. Minél többet eszel, annál nagyobb súlyt fog fogyni. Ha ez az egyetlen táplálékforrásod, akkor tápanyaghiányos lehet.
Káposztaleves diéta receptek a fogyáshoz
Káposztaleves diéta: Káposztaleves diétás receptek (receptlevesek)
Káposztaleves diétás receptek: Hogyan főzzük a káposztalevest?
Vágja a hagymát és a gombát vastag szeletekre, vágjon paprikát (dobja ki a magokat és a membránokat), és vágja apróra a sárgarépát. Tegyen mindent egy edénybe.
Távolítsa el a káposzta külső leveleit. Vágja apróra a káposztát és tegye a serpenyőbe.
Ha csípős levest szeretnél, akkor most adj hozzá egy csipet cayenne borsot vagy curry-t.
Használhat egy marha- vagy csirkehúskockát az ízesítéshez. Ezek már tartalmazzák az összes sót és minden szükséges ízt.
Használjon kb. 12 csésze vizet (kb. 3 liter), fedje le és főzzön mindent alacsony lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak - 2 óra az ideális. Fűszerezzük sóval és borssal a jobb íz érdekében.
Káposztaleves diéta: Diétás menü a káposztaleves diétáról
Káposztaleves diéta: Diéta, hogy lefogyjon 4 kg-ot 7 nap alatt.
A diéta hét napja alatt annyi káposztaleves fogyasztható, amennyit csak akar! Ne próbálja korlátozni a leves fogyasztását, különben fennáll annak a kockázata, hogy nem fejezi be a diétát:
1. nap: Káposztaleves és gyümölcs (a banán kivételével).
2. nap: káposztaleves és zöldségek (vacsora: sült burgonya vajjal. Ne egyél burgonyát napközben).
3. nap: Káposztaleves, valamint gyümölcsök és zöldségek.
4. nap: Káposztaleves és legfeljebb 8 banán és sovány tej.
5. nap: Káposztaleves és 6 paradicsom, 100 g csirke vagy hal.
6. nap: Káposztaleves és csirke vagy hal zöldségekkel.
7. nap: Káposztaleves és vadrizs zöldségekkel és gyümölcslevekkel cukor nélkül.
A káposztaleves hátrányai:
A táplálkozási szakemberek ezt az étrendet a vegetáriánus étrend kategóriájába sorolják, amelyek lehetővé teszik a fogyást, főleg vízzel, de testzsír nélkül. Azok, akik ezt az étrendet követték, meteorizációra panaszkodnak (gáz a gyomorban).
Mielőtt bármilyen diétát kezdene, kérdezze meg táplálkozási tanácsadóját, aki segít Önnek jó egészségben fogyni.