Káposztaleves diéta szoptatáskor Segítség
Helló, kipróbálta valaki születése után a diétát káposztalevessel? Sürgősen szeretnék lefogyni és szoptatni nem tudom mit csináljak ez a diéta 0 hét 7 kg fáj a kicsi? 3 havonta 6 kg súlyú és 63 cm nagyon jó és egészséges fájna a kicsit?
Válaszok (7):
Én személy szerint nem kockáztatnám meg az ilyen diétákat. az elképzelés az, hogy a lehető legváltozatosabb és teljesebb étrendre van szükségünk a baba érdekében. Táplálkozási szakemberhez fordultam a www.nutrishape.ro oldalról, és ajánlom, hogy válasszon egészséges módon! ezek az övek csak egyensúlyhiányt okoznak, és formában kell lennünk a gyermekek számára (és nem csak)
Hála Istennek van ideje a fogyásra, miután befejezte a szoptatást.
A szoptatás alatt diéta nem ajánlott. Ha mégis fogyni szeretnél, akkor hagyd el a káposztalevest és menj futni:)
Intenzív fizikai erőfeszítés nem ajánlott a szoptatás során, és ez csökkentheti a laktációt. Amit tehet, hogy kontrollálja a testsúlyát, enni úgy, hogy fokozatosan csökkenjen és ne növekedjen.
Ha jól tudom, minden 500g/hétnél nagyobb súlycsökkenés a szoptatás során a tejbe és a csecsemőbe jutó toxinok felszabadulásához vezet. Nem hiszem, hogy ezt akarod.
csak ha abbahagyja a szoptatást, akkor gondolhat drasztikus étrendre, hogy gyorsan fogyjon.
használja ki az évad előnyeit, és sétáljon a babakocsiban lévő kicsivel, mozogni fog. ha egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozik, megfelelően hidratál és elegendő pihenést folytat, akkor lassan, de biztosan és egészségesen fog fogyni.
A diéták általában nem ajánlottak a szoptatás alatt. Ha továbbra is a legmegfelelőbbet szeretné megtartani, forduljon táplálkozási szakemberhez, aki ajánl Önnek megfelelőt. Ráadásul a baba elég kicsi, rajtad múlik, hogy diverzifikálod-e, kár lenne elveszíteni a tejet.
A plusz káposzta kólikát is ad a babának. Káposztalevest ettem a szülészeten, majd szórakoztam.
Ez a legbiztonságosabb és leggyorsabb módszer a tej elvesztésére.
A szoptatással szénhidrátokban, zsírokban, fehérjékben gazdag étrendet kell alkalmaznia. A káposztaleves nem elég.
Mivel kevesebbet eszem édeset, csökken a laktációm. A testnek egyszerűen szüksége van rá. Nem értem, hogy túlzásba esem, de minden nap eszem egy desszertet.
A jó hír azonban az, hogy kihasználhatja a szoptatást, hogy lassan, de szépen fogyjon. A szoptatás magas kalóriatartalmú fogyasztó. Jól kell enni, de oly módon, hogy könnyen fogyjon, ne hízzon, Karcsú fogyás.
A születés után azonnal 54 kg-ot nyomtam (amikor kórházba mentem, 58 éves voltam), és körülbelül 6 hónap alatt elértem a 48 kg-ot, a súlyt, amellyel teherbe estem. Nem tartottam vissza a vizet, a plusz 6 kg kövér volt. Jól ettem, de nem vittem túlzásba. Naponta mérlegelem magam. Észrevettem, hogy a trend enyhén csökken, ami nagyon jó.