Káposztaleves kelbimbós levesekkel és levesekkel; pfe fórum
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
szívesen megfőzné a káposztalevest. mert a férjem fontjának megint le kell esnie!
Nos, legalábbis a kérdésem: használhatok kelbimbót káposzta helyett?
és vagy mit tud hozzáadni vagy kihagyni?
szerelem üdvözlet kis boszorkány
Tag 2006.08.29-től
2,478 hozzászólás (ø0.48/nap)
Ha jól tudom, ez elsősorban a leves élességétől és összetételétől függ, és nem mindegy, hogy melyik káposztát használja.
A CdbS 10. sz
16. szám a ClüVie-ben
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
Köszönöm a gyors választ!
nagyszerű! mert csak kelbimbóm van otthon!
mindaddig, amíg ugyanaz a hatása van, ez nagyszerű!
2007.08.17. Óta tag
281 hozzászólás (ø0.06/nap)
A káposztaleves-diéta ötlete az, hogy olyan ételt használjon, amely a lehető legkevesebb kalóriát tartalmazza szénhidrátok, zsírok és fehérjék formájában, és állítólag több energiát fogyaszt az emésztés során, mint amennyit ez szolgáltat.
Ez a diéta azonban meglehetősen - jól ésszerűtlen.
Röviden az egész tudomány összefoglalta:
A túl sok túl sok. Akkor hízik.
Eddig jó.
A plusz kilók általában kövérek.
Nem könnyű mobilizálni. Csak néhány hormon képes erre.
A káposztaleves nem tartalmaz elég kalóriát. Eleinte nem rossz ötlet, de: A testnek szüksége van fehérjére. Ha táplálkozás útján nem jut el a megfelelő helyre, lebontja a test sajátját: az izmokat.
Két oka van a fogyásnak ezen a diétán keresztül: A 3. naptól kezdve kevesebbet eszel, mert amúgy sem jó az íze;) és mindenekelőtt a 2. az izomvesztés révén, ami általában nem kívánatos.
Ha a súlygyarapodás újra és újra megtörténik, ez csak az étkezési szokások alapvető megváltoztatásával érhető el. Kemény, de igaz.
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
igen, de sajnos másképp nem működik! nagyon szigorúan kell tartanod, különben ismét gyengévé válik! és annyira fogyni akar!
nagyon szeretnék ebben segíteni neki!
utolsó étrendjén csak 1000-et engedélyeztek! egyél kalóriát naponta! Azt gondoltam, hogy ez sokkal rosszabb!
Szerintem a káposztaleves 1000-szer jobb! mert annyit ehet, amennyit csak akar! és akkor is ehet gyümölcsöt és zöldséget!
van javaslata alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdagra?
2003. december 16-tól tagja
53,016 hozzászólás (ø8.56/nap)
az egyes fajták lényegtelenek - és nem kell chilis forrónak lennie, ha nem tetszik/tolerálja.
2003. december 16-tól tagja
53,016 hozzászólás (ø8.56/nap)
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
igen, csak gyorsan és különösebb erőfeszítés nélkül kell mennie!
Most kipróbálom!
Szerintem amúgy sem fog 1 hétnél tovább működni, mert a férjem már nem látja a levest!
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
2007.08.17. Óta tag
281 hozzászólás (ø0.06/nap)
Tudja, mi az általános ajánlás a fogyásra egy hét diéta közben? 1kg sok, fél kg komolyabb.
Egy hét alatt 3-4 kg hülyeség - egy hét múlva visszatérnek, mert nem a testzsír hiányzik.
1 kg testzsír nagyjából 7000 kcal-nak felel meg. És nem elég, ha egyszerűen 7000 kcal-t kevesebbet veszünk fel.
Mint mondtam, egy maroknyi hormon szerepe a trigliceridek mobilizálása a szervezetben.
adrenalin.
A stressz általában.
valami fehérjében gazdag - vegetáriánus vagyok -, ezért nem ajánlom a húst.
Lehet, hogy a tofu nem a te dolgod.
A burgonya általában nem működik.
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
Soha nem készítettem tofut! de egyszer hallottam, ha jól fűszerezett, nagyon jó íze van! azonban nem túl drága? vagy?
csak egészséges élelmiszerboltokban vagy bárhol kaphat tofut?
2007-11-30 óta tag
1 054 hozzászólás (ø0.22/nap)
Nagyon olcsón kaphat tofut az ázsiai üzletekben (frissen vagy csomagolva). Gyakran a kedves értékesítők örömmel mondják el részletesen, mit tehet velük!
Ha alacsony kalóriatartalmú vagy vegetáriánus fehérjéket szeretne:
- Burgonya + tojás kombinációi,
- Burgonya + szezámmag,
- vagy hüvelyesek + rizs
vannak z. B. fehérjében is nagyon gazdag. bátran kísérletezzen egy kicsit!
2007.08.17. Óta tag
281 hozzászólás (ø0.06/nap)
Legjobb a Tempeh által említett forrásban.
A legtöbb ember számára a tofu semmitmondó ízű.
Számomra nagyon finom íze van, ha jól sikerült.
Az előállítási folyamat hasonló a sajtéhoz, azzal a különbséggel, hogy a borjak gyomrából nem vesz ki enzimet a szójatej felpezsdítéséhez, hanem más anyagokat, amelyek időnként enyhén fémes vagy savanyú ízhez vezetnek.
Amikor a káposztalevesre gondoltam, a tofu kockákra gondoltam töltőanyagként.
A hüvelyesekkel ellentétben a szójabab több fehérjét tartalmaz, mint szénhidrátot, ugyanakkor valamivel több zsírt is tartalmaz. De a fogyókúra ellenére sem szabad kihagyni a zsírt!
Quark egy másik ötlet lenne.
Sajt - sok zsír, nincs szénhidrát, sok fehérje.
Alapvetően több testmozgást és az étel összetételének kiegyensúlyozását javasolnám.
A spagetti rendben van, de például sok alacsony zsírtartalmú szósz. Tehát sok paradicsom - az egyetlen zöldség, ami konzervdobozokban jó, plusz sok saláta.
Nem kell mindig káposztalevesnek lennie
2007.10.17. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
A tűzhelyen van a káposztaleves, így nagyon jól sikerült!
igen, persze nem csak káposztaleves, de legalább kezdetnek!
Szerintem ez jó ötlet a burgonyával és a kvarkkal!
Mindketten szeretünk spagettit enni sok fokhagymával!
mivel majdnem 4 hét múlva megyünk nyaralni, a diéta amúgy sem tart túl sokáig!