Káposztaleves; t - egyél, amit csak akarsz
A káposztaleves diéta - enni annyit, amennyit csak akar
A káposztaleves-diétával annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és fogyhat. Szüksége van: két póréhagyma, egy font paradicsom, két zöld paprika, egy kis fehér káposzta, egy csomó zeller, egy csomó petrezselyem és két csomag hagymaleves (pl. Maggie-ból).
A zöldségeket apró darabokra vágjuk, és vízzel lefedett lábasban körülbelül 10 percig főzzük, majd lassú tűzön megfőzzük. Sóval, borssal, curry-vel, petrezselyemmel és chilivel ízesítik.
Ehet annyi káposztalevest, amennyit csak akar. Tegye ezt a diétát egyszerre legfeljebb 1 hétig és évente legfeljebb kétszer. A káposzta emésztése érdekében a test több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt. A káposztaleves-diéta során soha nem szabad kenyeret, alkoholt, limonádét (beleértve a diétás limonádét is) fogyasztani. Ne süssük mélyre az ételeket. Csak inni: tea, kávé, gyümölcslé, alacsony zsírtartalmú tej, mindez cukor nélkül.
A káposztaleves diéta receptje
Hozzávalók:
6 újhagyma vagy 2 póréhagyma,
1 vagy 2 doboz paradicsom vagy friss paradicsom,
2 nagy zöld paprika,
1 kis fehér káposzta,
1 csokor zeller,
1 csokor petrezselyem,
2 csomag hagymaleves, sárga cékla
Fűszerek: só, bors, curry, petrezselyem és chili
Vágja apróra a zöldségeket. Fedjük le vízzel egy serpenyőben, és főzzük 10 percig, majd lassú tűzön főzzük. Eleget fűszerezzük chilivel, ettől fűszeres lesz a káposztaleves, ami viszont serkenti a testet és serkenti az égést.
Káposztaleves diéta, 1. nap
Káposzta leves és gyümölcs. Egyél mindenféle gyümölcsöt, kivéve a banánt, a görögdinnyét és a mézes dinnyét. Igyon állóvizet és szederlevet.
Káposztaleves diéta, 2. nap
Káposztaleves, friss nyers zöldségek vagy konzerv zöldségek. A legjobb zöld zöldséget használni. Nincs vörös bab, borsó és kukorica. Egyél a levesből a zöldségekkel. Vacsorára jutalmazza meg magát margarinos sült burgonyával. Ne egyél gyümölcsöt!
Káposztaleves diéta, 3. nap
Káposztaleves, gyümölcsök és zöldségek - amennyit csak akar. Ne egyél ma krumplit. Ha a nap folyamán alaposan betartotta az étkezési tervet, akkor mára 5-7 fontot fogott.
Káposztaleves diéta, 4. nap
3 banán zsírszegény tejjel és szénsavas vízzel (amennyit csak lehet), káposztaleves. Kísérje az ételt káposztalevessel. A banán magas kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, akárcsak a tej. Ma szervezetének szénhidrátokra, fehérjére és kalciumra van szüksége.
Káposztaleves diéta: 5. nap
Káposztaleves, hús és paradicsom. A nap folyamán ehet 1 font húst, 1 doboz vagy 6 friss paradicsomot. Próbáljon meg inni 6 vagy 8 pohár vizet, hogy az összes sav kiürüljön a testből. Káposzta leves kíséri az ételt.
Káposztaleves diéta: 6. nap
Hús és zöldség, káposztaleves. A zöldségeknek zöldeknek kell lenniük.
Káposztaleves diéta: 7. nap
Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, gyümölcslé, káposztaleves. Körülbelül 10-17 fontot fogyhatott. Fontos: Ha több mint 17 fontot fogyott, 7 napos szünetet kell tartania, mielőtt újrakezdené a böjtöt.
Értékeld és kommenteld
Értékeld ezt a cikket
- Névleges: 3 495 0 és 5 skálán. Ez 69,9% -os százalékos minősítésnek felel meg 1527 leadott szavazattal.
Hozzászólás a " bejegyzéshez a Facebook-on
Hasonló
Kapcsolódó cikkek a témáról Allergia át
Hírek
Ismaning: Az évforduló ínyenc hetei után minél előbb meg akarunk szabadulni "téli párnáinktól". De.
olvasson tovább