Káposztalevessel gyógyítjuk

Tanácsadó

Diéta Diéta

Káposztalevessel gyógyítjuk

összetevők:
2 csokor zöldhagyma, nyers káposzta, 2 kaliforniai paprika, 500 g paradicsomlé, zellerlevelek és farok, ízlés szerint só.

Az elkészítés módja:
Az összetevőket darabokra vágjuk, fazékba tesszük (a paradicsomlét kivéve), letakarjuk vízzel és kb. 10 percig pároljuk. Ezután adjunk hozzá ízlés szerint sót és paradicsomlevet, és főzzük további 10 percig.

A diéta a következő lesz:
1 nap - leves és gyümölcs. Ehet telített, levest és gyümölcsöt (banán nélkül)
2 nap - leves és zöldség. Hasonlóképpen nem mindegy, hogy mennyi. A zöldségeket lehet enni nyersen vagy főzve (kukorica, borsó vagy bab nélkül)
3 nap - leves, zöldségek és gyümölcsök. Sárgarépa, zeller, paszternák ajánlott. A burgonya tilos. Az első 3 nap után, ha az étrendet szigorúan betartották, 2-4 kg súlycsökkenés érhető el.
4 nap - leves, banán, sovány tej. A banánban és a tejben van kalória, de a szervezetnek káliumra és fehérjére van szüksége.
5 nap - leves, marhahús és paradicsom. Fogyasszon levest legalább egy étkezéskor, 200-400 gramm marhahúst és körülbelül 6 paradicsomot. Ezen a napon legalább 6 pohár vizet kell inni.
6 nap - leves, marhahús és zöldségek. Készíthet 2-3 zsírmentes marhahús steaket zöldséges körettel. De ne felejtsd el a levest.
7 nap - leves, rizs, gyümölcs- és zöldséglé. Korlátlanul fogyaszthat levest és főtt rizst. Ugyanez vonatkozik a gyümölcslevekre is.
A 7 nap végén, ha betartják az étrendet, 4 és 8 kg közötti súlycsökkenés érhető el. A diéta annyiszor megismételhető, ahányszor csak akar.

Az eredmények nem garantáltak, és személyenként eltérőek.

A diéta, a diéta vagy a diéta megkezdése előtt

NE FELEJTJE TOVÁBBI TÁPLÁLKOZÓK VAGY DIÉTEREKET KÉRNI!