Karácsonyi pékség - kalória összehasonlító tekercs és keksz
A sütiken állítsa be, menjen!
tartalom
Kalóriacsökkentés nem lehetséges
Tehát temesse el azt a reményt, hogy az összetevők cseréjével jelentősen csökkenteni tudja a kalóriák számát. Engedje meg magát annak, hogy a karácsonyi sütés bőséges ügy. Ezért olyan jó az íze. Az Ischler Krapferl, az egyik legnépszerűbb finomság ebben az országban, óriási 501 kilokalóriát (kcal) per 100 gramm (g) visz a sütitálcára. Fahéjas csillagokkal még mindig 455 kcal/100 g. Még a 438 kcal/100 g-os spekulózok is bármi más, csak könnyű termék. Nem csoda: ezek a finomságok több mint 20 százalék zsírt tartalmaznak, az Ischler Krapferl pedig akár 30 százalékot is. Csak a karácsonyi stollen és a Kletzenbrot, valamint a jó öreg mézeskalács kevésbé fontos.
Öt Linz-szem vagy két tekercs
Itt csak a tudatos élvezet segít. Tehát addig ne táplálja be, amíg a doboz ki nem ürül, a gyomra összeszorul és rossz a lelkiismerete, de hagyja, hogy darabonként elolvadjon a nyelvén. Annak érdekében, hogy megérezze, mennyi kalóriatartalmúak az egyes finomságok, kiszámoltuk Ausztriában a legnépszerűbb süti recepteket, majd megsütöttük őket. Végül lemértük és kiszámítottuk: Az egyes fajták hány darabja felel meg mondjuk két tekercsnek és így egy sovány 270 kcal-nak? A képen megtalálja a választ.
Ennyit rágcsálhat az egyes keksz klasszikusokból, hogy megkapja két tekercs (270 kcal) kalóriatartalmát:
Házi keksz, huszár fánk, mézeskalács
És mivel nemcsak a vanília félholdak népszerűek ebben az országban, hanem a házi kekszek, a huszárfánkok, a mézeskalácsok és a linzi szemek is, 16 különböző karácsonyi pékség összetevőiről, kalóriájáról, zsír- és rosttartalmáról olvashat mindent táblázatunkban. Természetesen közöltük azt is, hogy hány darab felel meg két tekercsnek kalória szempontjából - vaj és lekvár nélkül, ne feledje