Karcsú 3 nap alatt
Az éjszakai fogyás gyakorlatilag alvás közben (és szerencsére) álom, de megtudtuk a gyümölcslé-kúrákat, amelyeknek nagyszerű eredményeket kell elérniük - mindössze 3 nap alatt!
Számunkra a fitt nyárkezdés áll előtérben ezen a héten, és az edzésdivat, az Instagramon keresztül történő fit-lelkipásztorok és a fogyás legjobb trükkjei mellett ma gyümölcslébe akarunk menni. Melyek a legnagyobb mítoszok, mik azok valódi előnyei és milyen trükkökkel tartod meg a testsúlyodat egy böjt után? Mivel ezek a kérdések mind elárasztottak minket, és nem akarjuk féltudással tömni olvasóinkat, megkérdeztük Elisabeth Fasbender, aki a Dean & David Superfoods ügyvezető igazgatójaként gyakorlatilag vitamintiszt.
Gyümölcslé-tisztító: Hogyan lehet fogyni lével
A gyümölcslé kúra 3 vagy 5 napig tart, amely során, ahogy a neve is sugallja, szilárd étel nélkül jár, és csak zöldség- és gyümölcsleveket fogyaszt. Durván hangzik? Ez! Mi, a GRAZIA online szerkesztőségi csapata már "feltankoltuk" magunkat az egészségre, hogy teszteljük az egészet az Ön számára. Most, hogy a nyár már cserzett lábbal van az ajtón, sokan szeretnék gyorsan megszabadulni az utolsó kilótól (vagy az utolsó 5-től), és veszélyes összeomlási diétákhoz folyamodnának garantált jo-jo hatással. A gyümölcslékezelés hosszú távon sokkal egészségesebb és hatékonyabb alternatíva. Tehát, gyümölcscentrifugák az üzletbe vagy onnan, vásárolják meg az elkövetkező napok finom italait, szerezzenek információkat itt és menjenek!
Interjú a gyümölcslé kezelés témájában Elisabeth Fasbenderrel
Szívből, milyen előnyei vannak a méregtelenítésnek?
Ez több tényezőtől és természetesen a személyes elvárásoktól is függ. Először is az időtartam fontos, mert eredményekre csak 3 napos lékezelés után lehet számítani. És ez így működik: Mivel a gyümölcslevek alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak rostokat, a gyomor-bél traktus megkönnyebbül - az emésztőrendszer leáll. Az így megtakarított energiát a test most felhasználhatja olyan helyreállítási folyamatokhoz, mint a fertőzések vagy a sebgyógyulás. Tehát aki régóta próbál megszabadulni az utolsó megfázástól megmaradt köhögéstől, vagy aki tiszta és ragyogó arcszínre vágyik, imádni fogja a gyógymódot.
Igaz, hogy kellemetlen szagot érez egy tisztítás után?
Természetesen nem egy Dean & David kezelést követően, de vannak olyan tisztítószerek a piacon (gyakran olyanok, amelyeket hosszabb ideig terveznek), amelyek Omega 3,6 és 9 zsírsavak dúsítva, általában halolaj formájában. Hosszú távon ez kellemetlen testszagot is okozhat.
Mi van, ha a gazember csak nem fogja be a száját, vagyis "MOST KELL valamit ennem!"
A mottóm: A tisztítás mindenképpen kihívás, de nem szabad, hogy kínzás legyen! Természetesen előfordulhat, hogy nem bírod ki, és enned kell valamit. Ezután ajánljuk vízben gazdag, alacsony cukortartalmú gyümölcsök és zöldségek például egy uborka, amelyet lassan (legalább 30-szor) és apró falatokkal eszel. Ezután a szokásos módon folytathatja a gyümölcslé kúrát, és nincsenek komoly korlátozásai a sikerre nézve. Ha teljesen feladja és szalámis pizzát eszik, megteheti!
Mi a kezelés után? Ha ezután továbbra is lefogy, és melyek a legjobb tippek?
A kezelés alatt természetesen fogy az egyszerű ok miatt, hogy csökkent a kalóriabeviteled a test pedig a A sótól és a tartósítószerektől való adagolás dehidratált. A kúra időtartamától függően ez a súlycsökkentő időszak intenzívebb. Az egész további előnye: Optimálisan foglalkozik a testével, és jót akar tenni. Ez valami olyasmit eredményez, mint a gyorsétterem természetes ellenszenve. Ha követi természetes vágyát a léidő befejezésére és kiegyensúlyozott, friss és zöldségekben gazdag étrendet fogyaszt, akkor az étrend változása szinte tökéletes.
Van-e egyéb apró trükkje, amelyet a tisztítás után használhat a hatás meghosszabbítására.
Ha tetszett a kúra, csatlakozhat hozzá heti egy gyümölcslé nap nagy változás. Ez nemcsak emlékeztetőül szolgál arra, hogy visszatükrözze testét, és a lemondás gyakorlása gyorsan visszahozza a földre! Egyébként mindig hébe-hóba ajánlott Az esti ételt cserélje ki zöld turmixra vagy gyümölcslére és így takarékoskodjon a kalóriákkal, de ne hagyjon fel a vitaminokkal.