Karcsú a szőlő erejének köszönhetően
A gyümölcs édesíti őszünket és egyszerre biztosítja a legjobb zsírellenes anyagokat! Itt van a tökéletes terv mindenkinek, aki most szeretne gyorsan fogyni.
Egyél sok kalóriát, és még mindig nem hízik? Ezt a kis csodát egy laboratóriumi teszten érték el Washingtonban (USA). A szőlőből származó resveratrol szerves anyaggal az elhízás kockázata a magas zsírtartalmú étrend ellenére 40 százalékkal csökkent. Ez lenyűgöző, de korántsem az egyetlen figura plusz a gyümölcs.
Több vékony erő
Magas rostmennyiségükkel (főleg a héjában és a magokban találhatók meg) a szőlő megtisztítja a beleket, és ezáltal tél előtt erősíti az immunrendszert is. A szőlő több káliumot ad, mint a legtöbb gyümölcs, rendbe hozza a folyadék egyensúlyát, és lemossa a font kilókat. Gyümölcssavjaik segítenek a zsíros ételek emésztésében és a salakanyagok lebontásában. A szőlőből származó cukor gyors energiabevitelt nyújt stresszes helyzetekben. Az édes snack csak 68 kalóriát tartalmaz 100 grammonként (csokoládé 535 kalória/100 gramm). 81 százalékos víztartalommal a gyümölcs jól kitölti a gyomrot.
A villámterv egy pillantásra
- 150 gramm szőlőt eszel naponta háromszor. Ez megfelel annak az összegnek, amely a laboratóriumi vizsgálatban sikeres volt.
- Reggel és este a szőlő már szerepel a receptben, délben desszertként megeszi a gyümölcsöt. Ez az adag délutáni snackként is fogyasztható, ha úgy tetszik.
- Napi 1050 kalóriával jut be, és elárasztja testét az értékes fogyókúrás anyagokkal.
- Három nap alatt akár hét fontot is felemelhet, és felkészülhet az esésre.
Szőlőre illő ital