Karcsú alvásban - milyen jó a Dr
Karcsú alvásban - ez a cím varázslatos varázslatot és minden másodpercben olvadó fontokat ígér, a legkisebb cselekedet nélkül. Dr. Detlef Pape most egy egész könyvet tett közzé a "karcsú alvás" témában, amelyek jól fogynak. Akár a saját ökológiai órájával, akár a szakemberek szakácskönyvével lehet fogyni - a karcsú alvás elve Dr. Pape program. De mennyire jó a diéta valójában, a belgyógyász túl sokat ígér?
Az alvás során karcsúság egy olyan diéta, amely álomnak tűnik.
Különböző étrend-koncepciók célcsoport-orientált új kiadása
Könyveiben dr. Pape ismert étrend fogalmak a célcsoportra szabva. A Pape diéta nem igazán új keletű. Az alapelv a tápanyagok optimális keverékén alapul, amely az inzulinszintet az ideális vonalon tartja. Pape szerint az energiafogyasztás éjszaka különösen magas, mert a regeneráció során az energia a zsírsejtekből merül fel. Az esti szénhidrátok elkerülésével a kilóknak alvás közben bukniuk kell. Annak érdekében, hogy az inzulinreakció és a zsírsejt-stimuláció a lehető legkisebb maradjon, az étkezésnek vagy több szénhidrátot, vagy több fehérjét kell tartalmaznia. Ez egy inzulin étel kombináció, ahol Pape étrendje a típustól és a bioritmustól függően változik.
A Pape diéta éhezés nélkül működik
Férfiak és nők kipróbálták a karcsú alvási étrendet. Az eredmények általában pozitívak, mivel a diéta működik, a fogyás éhínség nélkül lehetséges. A szénhidrátok és a fehérje elválasztásával, miközben megfigyeljük az egyéni bioritmust és csökkentjük az esti inzulinszintet, a zsírégetés valóban megkezdődik. Az egyik előnye a dr. A Pape diéta meglehetősen egyszerű, drága turmixok és porok nem szükségesek. Néhány diétarajongó számára azonban a fehérjék és a szénhidrátok állandó elkülönítése nehéz, mert nem mindenki akarja megtenni szeretett esti pizzáját. A diéta befejezése után senki sem védett a jo-jo hatással szemben.
Nem csodaszer, hanem hatékony diétás módszer
Bárki viszonylag könnyen fogyhat az inzulin diétával, de ez nem csodaszer. Mint minden más étrendhez, a fogyni vágyóknak is kitartással kell rendelkezniük, és be kell tartaniuk a megadott ajánlásokat, például az öt órás étkezési szabályt. Ha többet szeretne megtudni a Dr. Pape Diet itt olvashat részleteket. Végül az alvási étrend karcsúságának oszlopai az ételek, amelyek a testmozgással kombinálva vannak. Tehát nem forradalmi áttörés. Mivel dr. De a Pape ötvözi a bevált táplálkozási koncepciókat, és figyelembe veszi a személyes típust, egy erősen ajánlott diétás módszert.