Karcsú az újévben Ezekkel az alacsony kalóriatartalmú harapnivalókkal a szilveszter estéjén megbánás nélkül ünnepelhet
Az évforduló a sarkon van, és ezen a nagy fesztiválon is a parti harapnivalók formájában történő lakomázás szerepel a programban.
A büfék, fondüek és raclettek gyakran szilveszteri harapnivalókként készülnek, hogy lerövidítsék az újév várakozását. Sajnálat nélkül lakomázik szilveszterkor? Ez lehetséges? Néhány tipp segítségével a finom ételek és a párás légkör ellenére is takaríthat meg kalóriákat szilveszterkor anélkül, hogy a kulináris élvezetről lemondania kellene. Az étvágygerjesztő harapnivalók és egészséges italok lehetővé teszik, hogy karcsúan és teljes érzés nélkül csúszhasson be az új évbe.
Takarítson meg kalóriákat és élvezze
A szilveszter nagyszerű estének kell lennie. A finom ételek, a megfelelő díszítés, az ólomöntés és a rakéták lövése egy sikeres este és egy pazar éjszaka része. Ha szilveszteri harapnivalókról van szó, gondold át magad, hogy elkerüld az egészségtelen és magas kalóriatartalmú harapnivalók korlátlan hozzáférését. A zseton és a flip igazi kalóriabomba, és nem tölt el. Ehelyett érdemes elérni az alacsony kalóriatartalmú snackeket, például nyers ételeket, sárgarépát és uborkát. Egy könnyű joghurtmártás jól passzol hozzá. Tényleg spórolhat kalóriákat. A büfében mindig több zöldséget, salátát és gyümölcsöt kell használni.
Szilveszterkor már hagyománnyá vált egy nagy fondü letétele az asztalra. A családdal és a barátokkal együtt ülni, és a húst és kenyeret kényelmesen belemártani forró zsírba és sajtba mindenki számára szórakoztató és áthidalja a szakadékot. Ha itt is szeretne alacsony kalóriatartalmú snackeket fogyasztani, kipróbálhatja a kínai fondü alternatívát szilveszteri snackként. Egyszerűen megtölti a fondü-edényt húslevessel.
Az egyik népszerű parti harapnivalód gyakran raclette? Jó is. A serpenyőben sok zöldséget és alacsony zsírtartalmú húst, kevés burgonyát és csak egy kis sajtréteget kell tartalmaznia. Így kap alacsony kalóriatartalmú snacket, amelynek íze is finom.
Alkoholos italok - az első számú kalóriacsapda
Boldog új évet! Az alkoholos italok nem csak magas kalóriatartalmúak, hanem a zsíros ételek és a magas kalóriatartalmú snackek iránti vágyakozásra is. Ismét könnyen csökkentheti a kalóriákat. Az olyan koktélok, mint a piña colada és a tejszínes likőrök, sok cukrot és általában zsíros tejszínt is tartalmaznak. Ezért inkább egy könnyű boros fröccsöntőt vagy egy pohár Prosecco-t érdemes elõnyben részesítenie . Nagyon fontos az is, hogy sok vizet igyon, és csak az alkoholos italokat kortyolja. Így kalória-megtakarítást és figuratudatos módon csúszik az új év.
Kerülje a desszerteket?
Nem, de a sütemények, pite és a fagylalt igazi kalóriabomba, mint szilveszteri snack. Nem segít, ha előzőleg rágcsálta a zöldségrudakat, és most teljesen pazarolja az édességet. A desszertekhez alacsony kalóriatartalmú snackeket is használjon. Egy gombóc citromfagylalt szorbet csak 40 kalóriát tartalmaz . Ezzel szemben egy gombóc csokoládé fagylalt 120 kalóriát tartalmaz. Nem kell nélkülöznie a csokoládé-kút édes örömét. A legjobb dolog a különféle gyümölcsök, és az igazi élvezethez elég egy kis csokis csokoládé, és kész a sikeres parti snack.
De felülről?
Sajnos szilveszterkor evés és ivás közben vétett, és csak néhány alacsony kalóriatartalmú harapnivalót próbált? Bűnös lelkiismeretének megnyugtatása érdekében az új évben azonnal megkezdheti a határozatok gyakorlati megvalósítását. Evés közben egy kicsit vissza kell fognia, és valóban meg kell spórolni a kalóriákat . Ezenkívül a hosszú újévi séta remek módja az év kezdetének.