Karcsú egy nap alatt - Heizmann, Patric szakácskönyve (könyv)

Több mint 80 recept - diéta nélkül örökre

írta: Heizmann, Patric (Szerző)

Egyél jobban, ne kevesebbet! Karcsú egy nap alatt - állítólag ez vicc? Egyáltalán nem. Patric Heizmann tudja, miről beszél, amikor kis lépéseket ígér nagy sikerrel. A gyengéd kezdés a hét csak egy napján olyan, mint a hosszú távú étrendváltás sikere. A "tökéletes napon" azt jelenti, hogy a táplálkozási idő szerint kell enni, több fehérjét, tudatosan használni a szénhidrátokat, jó zsírokat, rövid izomedző egységeket, csökkenteni a stresszt, szünetet tartani az evésben, élvezetet állandó éhezés nélkül. Itt van több mint 80 finom, egészséges receptötlet, valamint sok táplálkozási know-how és háttérismeret. A kis pszichológiai trükkök segítenek átlátni a felesleges kalóriabombákat, és újra tudatosabban enni. Mindenki összeállítja a kedvenceit Patric Heizmann receptjeiből - a "Csak csináld. Egyél jobban, ne kevesebbet" mottó szerint.

alatt

A következő formában is kapható:

AZONNAL ELÉRHETŐ (raktáron)
(Csak néhány példány van raktáron)

  • Hozzáadás a bevásárlólistához
  • A kívánságlistán
  • E-mail egy ismerősnek

Termékleírás

Egyél jobban, ne kevesebbet!

Karcsú egy nap alatt - állítólag ez vicc? Egyáltalán nem. Patric Heizmann tudja, miről beszél, amikor kis lépéseket ígér nagy sikerrel. A gyengéd kezdés a hét csak egy napján olyan, mint a hosszú távú étrendváltás sikere. A "tökéletes napon" azt jelenti, hogy a táplálkozási idő szerint kell enni, több fehérjét, a szénhidrátok tudatos felhasználását, a jó zsírtartalmat, a rövid izomedző egységeket, a stressz csökkentését, az evés szüneteinek tartását, az élvezetet állandó éhezés nélkül. Itt van több mint 80 finom, egészséges receptötlet, valamint sok táplálkozási know-how és háttérismeret. A kis pszichológiai trükkök segítenek átlátni a felesleges kalóriabombákat, és újra tudatosabban enni. Mindenki összeállítja a kedvenceit Patric Heizmann receptjeiből - a "Csak csináld. Egyél jobban, ne kevesebbet" mottó szerint.

Szerzői információk

Heizmann, Patric
Az 1974-ben született Patric Heizmann több éves tapasztalata alapján, fitnesz- és táplálkozási szakértőként tudja, mire van szükségük azoknak az embereknek, akik szeretnék kordában tartani a súlyukat. Az első "Karcsú leszek" programjával 2010-ben "idegenvezetőként az étkezési dzsungelben" nevet szerzett magának. Olvasók és nézők milliói lelkesednek könyveiért és az "Eszik meg!" A "Karcsú egy nap alatt" új hangsúlyokat állít fel, és ügyesen hozza a lényegre tápanyag-összetételét. Patric Heizmann képzett sportmenedzser, Freiburgban él.