Karcsú turmix citrusos splash

A grapefruitban található keserű anyagok csillapítják az étvágyat, a petrezselyem pedig fontos a zsírégetéshez. Próbálja ki a "Citrus Splash" zöld turmix receptjét.

karcsú

Élénk a vágyakozás ellen: a grapefruitban található keserű anyagok csillapítják az étvágyat. A sok citrusfélékből és petrezselyemből származó C-vitamin fontos a zsírégetéshez.

Kb. 1 literre

  • 2 rózsaszínű grapefruit
  • 4 szár zeller levelekkel
  • 1/2–1 csomó petrezselyem (kb. 25 g)
  • 1/2 l vizet

készítmény

  1. Hámozza meg a grépfrútot, vágja ékekre és tegye a turmixgépbe. Mossa és aprítsa fel a zellert és a petrezselymet. Tegye az összes elkészített hozzávalót a turmixgépbe.
  2. Adja hozzá a vizet. Kezdje röviden alacsony szinten, majd pürésítsen mindent a legmagasabb szinten krémesre. Esetleg adjon hozzá még egy kis vizet, és mindent rövid ideig keverjen össze.

tipp: A zöld turmixok kiválóan alkalmasak kísérletezésre: a grapefruit helyett például négy narancsot használjon. A petrezselymet helyettesíthetjük zsázsaágyal. A zeller helyett pedig használhat egy nagy méretű édesköményt a zöldekkel.

100 ml-enként: kb. 18 kcal. Összesen: kb. 180 kcal; 4 g fehérje, 0 g zsír, 16 g szénhidrát