Karcsúbb, mint valaha McCarthy őrült súlycsökkentő trükkje
Melissa McCarthy elárulja a fogyás módszerét.
Legutóbbi nyilvános fellépésén az amerikai sztár, Melissa McCarthy sokkal karcsúbbnak mutatkozott, mint valaha. Most a US Weekly elárulta sajátos fogyás titkát.
A "Gilmore Girls" sztár nem használ radikális diétákat. Épp ellenkezőleg: "Szuper unalmas élet, ez az én trükköm" - viccelődött McCarthy. "Mindent elcseszel, nem csinálsz olyan szórakoztató dolgot, és 19: 30-kor lefekszel."
Tehát nincs idő enni. Férje, Ben Falcone időnként azt mondja neki: "17:00 van, és már rajtad van a pizsama?"
A színésznő összesen 45 kilót fogyott. Az álomfigura felé vezető út nem volt ilyen egyszerű. Mint fitneszedzője elárulta, McCarthy a hét minden napján legalább 30 percet edz. Ezenkívül szinte csak salátákat és fehérjetartalmú ételeket eszik, és felesleges kalóriabombák nélkül teszi.
Nazan Eckes
Néhány hónappal ezelőtt Nazan Eckes műsorvezető másodszor lett anyuka, és mostanra több mint 13 kilót fogyott. Már csak 2 kiló van az eredeti alakjától. A gálához képest elárulja, hogyan fogyott a szülés után.
Nem akarja magát megkínozni. "Csak nagyon óvatosan sportolok" - mondja Eckes. Ez magában foglalja a napi sétákat a fiával. Hetente egyszer időt szakít a jógára, és otthon is edz az evezőgépen.
"Most nagyon jó, hogy a régi farmer hamarosan újra illeszkedik" - mondja boldogan Eckes. Ennyi testmozgással a német tévésztár lemond a szigorú diétákról - és egy tál chipszel kedveskedik.
Nazan Eckes egy interjúban azt is elárulta, hogyan folytatódnak szakmailag a dolgok: "Nyár elején visszatérek a munkához. A munka jelenleg nem hiányzik, még akkor sem, ha szeretem a munkámat. Röviden másutt alkalmazom: háziasszonyként és anyaként."
Eckes 2012 óta él házasságban Julian Khol osztrák festővel. 2014-ben a párnak született egy fia. 2016 novemberében a tévés műsorvezető újabb fiút adott életre.
Hírességek étrendje:
Miután megszülte második gyermeküket, Saint-t, Kim Kardashian felesleges kilókkal küzdött. De most a 35 éves nő 2010-től szeretne visszatérni régi alakjához.
Más szavakkal: 1,59 magasságban Kim Kardashian 54 kilogrammos súly felé igyekszik, és azóta meglehetősen sokat fogyott. A "Redbook" online magazin elárulja, hogy a kétgyermekes anya hogyan dobja meg a babakilókat.
A portál szerint Kardashian az úgynevezett "Atkins" diéta és egy fehérjetartalmú étrend keverékére támaszkodik, amelyben a valóság szépsége legfeljebb 1800 kalóriát fogyaszthat, amennyiben gondoskodik a megfelelő fehérjebevitelről.
Az "Atkins" diéta, más néven alacsony szénhidráttartalmú étrend tiltja Kim Kardashian szénhidrátfogyasztását, mint például rizs vagy fehér lisztből készült termékek
A "Redbook" szerint azonban Kanye West feleségének hébe-hóba olvadt sajtot kell megkennie palacsintán és zöldséglevesben.
Ezenkívül Kardashian kemény edzésprogramot végzett: napi 6,4 kilométert fut. Vannak fekvőtámaszok, alkar támaszok, hasi gyakorlatok és 1000 kötélugrás is.
Izzadt és láthatóan hatékony edzésnek tűnik. Az egyetlen gond az, hogy más források szerint a valóságkirálynőnek napi tíz csésze fogyókúrás teával kell kiegészítenie étrendjét, hogy a lehető leggyorsabban elérje álmai súlyát.
Pippa Middleton
Már Vilmos herceg és Kate hercegné esküvőjén Pippa formás feneke világszerte ismertté vált.
Azóta a "Popo-Pippa" teljes mértékben a sportnak szenteli magát.
Extrém kerékpáros túrák, sífutás vagy a svéd „Ö till ö” verseny (az úszás és a futás izzasztó kombinációja) - Pippa mindenhol ott van, és csúcsteljesítményt ér el.
Így nem csoda, hogy ilyen változatos sportprogrammal jó formában van. Az alkalmasság fenntartása érdekében Pippa speciális étrendet is alkalmaz.
Elutasítja a hagyományos étrendeket, de saját táplálkozási tervét követi. A 32 éves nő most a "Hello!" Magazinnak tárta fel, mi szerepel az étlapján.
Pippa általában napi három étkezéssel rendelkezik. Ezek elsősorban magas energiájú szénhidrátokból és teljes kiőrlésű termékekből állnak.
Reggeli:
Reggelente Kate nővérének zabpehely és rozs pirítós van.
Ebéd és vacsora:
Ebédidőben és este a Pippa olyan receptekre támaszkodik, amelyek lencsét, teljes kiőrlésű rizst, quinoát vagy édesburgonyát tartalmaznak.
Ha sportverseny van, Pippa kerüli a cukrot és az alkoholt, valamint a mesterségesen előállított ételeket. És sok kalória éget el maratonokon vagy kerékpáros versenyeken.
Oprah Winfrey
Fogyott a Súlyfigyelők programmal, és részvényei vannak az étrendgyártó cégnél - így nem csoda, hogy Oprah Winfrey műsorvezető szereti népszerűsíteni a táplálkozási programot.
Winfrey karrierje során gyakran lefogyott és újra hízott. Az elmúlt hónapokban ismét 15 kilót fogyott. Egy interjúban elmagyarázza, hogyan csinálta és mik a kedvenc ételei:
Oprah gyakran támaszkodik a "spagetti tökre" annak biztosítására, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendje legyen. Ez egy spagettit kinéző hosszú rostokból készült kerti tök. - Remekül helyettesítik a szénhidrátokat. Néhány igazi tésztát is kever.
A hal az étrend fő része. - A tenger gyümölcsei a barátaid - mondta Oprah. A zsíros halak, például a lazac helyett tőkehalat ajánl. Hetente többször ott van a kedvenc hala, a barramundi is.
Amióta sokkal több vizet iszik, fogyott is - magyarázza a médiamogul. "Mindig nagyon keveset ittam, nem szeretem különösebben a vizet". Most van ízesített gyömbér-vanília víz a 62 éves férfihoz. - Így csapom be magam.
Ezenkívül a médiamogul karfiolpürével esküszik, amikor éhezik - csak ízesítés és konzisztencia mellett burgonyát adnak hozzá - mondja Oprah. "De tényleg át kell fordítanom az agyam kapcsolóját, amikor a táplálkozásról van szó" - ismeri el a milliárdos, aki sok tapasztalattal rendelkezik a jo-jo hatásokkal kapcsolatban.
Eminem Extreme Diet
Úgy néz ki, lesoványodott. A rapper, Eminem már évek óta a fitnesz rabja - a drogokat testmozgással helyettesítette, ahogy most először elismeri.
A 42 éves férfi korábbi drogfüggősége miatt rendkívüli súlyt hízott. 2007-ben tabletta túladagolásával kórházba szállították, súlya meghaladta a 100 kilogrammot. "Nem tudom, hogyan tudnék ilyen hízni, de vannak tippjeim" - mondta a többszörös Grammy-győztes az amerikai "Men's Journal" magazinnak.
Kép: 2015. július
"A Vicodin és a Valium héja, amelyet évek óta szedek, lyukat hagy a gyomrodban. A gyomorfájás elkerülése érdekében folyamatosan és egészségtelenül ettem."
Kép: Eminem 2006
"Mindennap jártam a McDonald'sba, a Taco Bellbe vagy a Dennybe. Nagyon lehangoló volt. Olyan kövér lettem, hogy az utcai rajongók nem ismertek fel." A rehabilitáció után végre futni kezdett, és teljesen megváltoztatta mindennapjait.
Kép: Eminem még mindig vékony és drogos, 2003
"Magas endorfinszintet adott, és egyúttal jobban aludt. Tökéletes volt. Érthető, hogy az emberek hogyan helyettesítik függőségüket testmozgással." A média már 2009-ben aggódott, hogy a rapper éhen halja magát, amikor egy pillanat alatt 20 kilogrammot fogyott.
Kép: 2014
Eminem összesen 40 kilogrammot fogyott, számtalan futóegység és szinte zsírmentes diéta révén. - Naponta 25 kilométert futottam, őrült hörcsög voltam.
De az egészséges más: Eminem reggelije zsírmentes gofriból, alacsony cukortartalmú szirupból és egy Red Bullból áll, majd a zenei stúdióhoz és gyermekeihez kerül. A kocogás mellett biciklizik és súlyt emel. Feladta ökölvívó egységeit.
Több híresség diétázik
A testével lehet, hogy nem túl feltűnő, de ha alaposan megnézed, meglátod: a marzahni Cindy kevesebb lett. A fiatal humorista 20 kilóval könnyebb.
Cindy az elmúlt hónapokban sokat fogyott, és kerülte az édes és sós ételeket.
Közben még 26 kilót is leadott, de a 43 éves férfi csak nagyon szereti az édességét.
Képek előtt
A marzahni Cindy a "bild.de" -nek elmondta: "Amikor turnén vagyunk, a szállodát előzetesen felhívják, és azt mondják:" A csokoládénak ki kell jutnia a szobából. És a chipseket is. Ezt nem mondhatja el senkinek. "
A stand-up vígjáték sztárja nem kínozza magát azzal, hogy nélkülöz, csak hiúságból. Orvosa azt tanácsolta, figyeljen a súlyára.
Kép: 2013
A diéta mellett Ilka Bessin, ahogyan valódi nevén hívják, gondoskodik arról is, hogy tartsa a sportot. A kocogó ruhát már nem csak színpadi ruhaként használják:
Kép: 2012
"Vannak olyan emberek, akik utánam futnak, és két kutyám is van. Be kell menni az erdőbe, és friss levegőt kell kapnia."
Kép: 2008
További hírességek, akik karcsúsítottakJennifer Hudson nem titkolja, mennyire büszke a bikini alakjára. Az egykor túlsúlyos színésznő néhány hónappal ezelőtt közzétette ezt a képet az Instagramon.
Hudson (balra) ma is szeret has nélkül és jól képzettnek mutatkozni. Az Oscar-díjas az elmúlt két évben számtalan fontot fogyott a Súlyfigyelők diétán.
Így nézett ki a 33 éves férfi 2009-ben.
Stephenie Meyer
A "Twilight" feltalálója, Stephenie Meyer büszkén mutatja meg ma nehezen megkeresett alakját.
Három év van ezek között a képek és a rengeteg leadott font között.
Mo'Nique
Mo'Nique színésznő is sokat fogyott. Egy év alatt 40 kilogrammot fogyott.
Mo'Nique több mint 150 kilót nyomott, amikor 2009-ben elnyerte az Oscar-díjat.
Eugenie hercegnő
Húga, Beatrice után Eugenie hercegnő is diétázott. Bőrfeszes miniruhában ünnepelte tavaly születésnapját.
Előtte is szeretett mini ruhákat viselni - de most jobban passzolnak.
Jordin Sparks
Jordin Sparks énekesnő büszkén mutatja meg alakját.
Néhány évvel ezelőtt ilyen testhez simuló ruházat nélkül járt.
Perez Hilton
A celeb blogger, Perez Hilton ma így néz ki.
De a gonosz sztárriporter duci és színes hajú lett.
Kristie Alley
Kristie Alley középső neve: "jo-jo effektus". A színésznő sokáig a súlyingadozások révén hívta fel magára a figyelmet, és nem filmekkel. Jelenleg az Alley testméretét tekintve a tartomány közepén van.
Alig két évvel ezelőtt még több kilót nyomott - röviddel azután, hogy sokat fogyott egy diétás shake-el.
Fiú George
George fiú az utóbbi években kettős állat is magánál hordott.
De ha most meglátja, újra szembe kerül a kultikus alak vékony változatával.
Katharina Wagner
Nem hollywoodi sztár, de sokat fogyott is. Katharina Wagner, a Richard Wagner Fesztivál igazgatója egy ideje nagyon sovány.
2010-ben még teljesebben nyitotta meg a fesztivált.
Daniel Hartwich
Daniel Hartwich műsorvezető még a kecses Sylvie van der Vaart mellett is karcsúnak tűnik.
A múltban végzett erőnléti edzések nyilvánvalóan már nem fognak dolgozni elfoglaltsága mellett.