Karcsúsító 13 ételt, hogy lapos hasa legyen!

Néhány hét múlva a nap az orra hegyére mutat. Elkezdődött tehát a verseny a tökéletes bikini testért, és mindenki lassan kezd újra figyelni az étrendjére. Egy híres angol táplálkozási szakértő ma megosztja tanácsait, és különösen elmagyarázza, hogy milyen ételeket fogyasszon mértékletesség nélkül, hogy lapos hasa legyen.

Ha a hét elején egy egyszerű gyakorlatsor motiválta, hogy pokolian feneke legyen, ma adunk néhány tippet az étrenddel kapcsolatban. Valójában, függetlenül attól, hogy diétázunk-e vagy sem, mindannyian azt szeretnénk, hogy lapos hasunk legyen, hogy bikiniben mutogassa magát, vagy csak kényelmesen viselhesse ruháját.
A Cassandra Barns nevére reagáló angol táplálkozási szakember felfedte az angol sajtó számára, milyen ételeket kell fogyasztani, hogy lapos hasa és jó emésztése legyen.

1- Fokhagyma
A fokhagyma erős antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet a bélben tárolt összes rossz baktérium megszüntetésében. Amellett, hogy gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatást fejt ki, természetes étvágycsökkentőnek számít és meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Infúzióként fogyasztják, miután összekeverte egy citrommal.

2- Az articsóka
Káliumban gazdag articsóka az egyik leginkább vizelethajtó zöldség. Csak akkor segít megszüntetni, ha rendszeresen, de mértékletesen fogyasztják, mert a puffadás forrása is lehet. Az articsóka gazdag inulinokban, egy rostban, amely segít a bélben kiválasztani a jó baktériumokat.

3- gyömbér
A citromhoz hasonlóan a gyömbér is stimulálja az emésztőrendszer gyümölcslé képződését a gyomorban, ezért segíti az ételt a lehető legrövidebb időn át a gyomorban. Reszelt gyömbért használhatunk halakban, levesekben, salátákban és zöldségfélékben, és további késedelem nélkül, porított formában hozzáadjuk a méregtelenítő teáinkhoz.

---