Karcsúsító archívumok; 53. oldal / 97; Receptek; Férfiak; s Egészség; Férfiak; s Egészség
Növényi kvark zöldségpálcákkal
Akár egy kis harapnivaló között, akár chips vagy csokoládé helyettesítő vagy vacsora: a zöldségpálcák alacsony zsírtartalmú kvarkmártással mindig jó alakot vágnak!
Bogyós és diós müzli lenmaggal
Ha hiszed, ha nem, ebben a tálban 5 erőteljes étel jön össze. Alig lehet gazdagabban kezdeni a napot
Rántotta teljes kiőrlésű kenyéren
Ez a kiadós reggeli energiát ad a napnak, és az okos fehérje-szénhidrát kombinációnak köszönhetően a fontok még mindig megolvadhatnak
Egzotikus turmix mangóval, narancssal és joghurttal
Ez a gyümölcs koktél behozza ezt az ünnepi érzést otthonába - az év bármely szakától függetlenül
Édes élesztőgombóc
Gyümölcsös petárdák: Az édes élesztőgombóc ízlik vanília mártással vagy forró áfonyával
Macadamia habcsók
Szeretnél egy könnyű és tágas karácsonyi sütit? Nincs mit. Mivel a fehérje alapú péksütemények - mint a habcsók - a legkisebb kísértés a karácsonyfa alatt.
Joghurt és vanília kifli
Élvezheti a klasszikus vaníliás croissant-ok ezt a könnyű változatát (szinte) gátlástalanul a karácsonyi szezonban.
Ázsiai garnélarák korianderrel és chilivel
Finoman távol-keleti - és ezen felül egészséges. A garnélák fehérjéi befolyásolják az emésztést és ily módon meghosszabbítják a ...
Kis könnyű fahéjas tekercs
A tönkölylisztből készült kicsi, alacsony kalóriatartalmú fahéjas zsemlék gyorsan elkészíthetők és ellenállhatatlanul finomak, nemcsak karácsonykor
Csokoládéhab buszok
Liszt és vaj nélküli fehérje alapú sütik nemcsak igazi bennfentes tippek karácsonykor! Aki még több kalóriát spórol meg ...
Dió és mazsola biscotti
Kőkemény kulináris öröm! Biscotti-átalakítás - kávéba vagy kakaóba mártva - a kemény élektől a finom süteményekig. Van…
Karcsú fahéjas csillagok
Fahéjas csillagok tojás, mandula és porcukor nélkül? Nem adod? Add fel. Ezek a vékony csillagok vékonyabbak, mint a csillag alakú karácsonyi klasszikusok ...
Gyömbéres és mézes keksz tönkölyliszttel
Egzotikus különc a karácsonyi tányéron: A gyömbér nemcsak bőséges ételeket fűszerez különleges fűszerességével, hanem tökéletesen harmonizál ...
Sült kelkáposzta
Káposzta bepisil - nem mindenki ízlése. Csak hagyja ki a grützwurst és élvezze a zöld téli zöldségeket ...
Édes dinnyefagylalt
Tökéletes nyáron: ez az édes dinnye fagylalt kevés kalóriát tartalmaz, de sok A- és B-vitamint tartalmaz - ez jó ...