Karcsúsító bárok »Főzés receptek; konyha
Az alaktudatosnak! Hozzáadott cukor nélkül ez a bár édes ízét a narancsnak és a sárgarépának köszönheti.
készítmény
összetevők
Hozzászólások
összetevők
A készítmény leírása
A Quinoa fogyókúrás bár Sütjük egy serpenyőben közepes lángon az amaránt, a quinoát és a szezámmagot, amikor a szemek aranysárgák, vegyük le az edényt a tűzről, hagyjuk a szemeket szobahőmérsékletre hűlni, majd daráljuk le és tegyük egy tálba. Pürésítsük a kimagozott narancssárga ékeket a sárgarépával és a gyömbérrel, adjuk hozzá a tálban lévő liszthez és keverjük homogén masszává.
Egy tálcát kibélelünk sütőpapírral, formázzunk rudakat a keverékből, helyezzünk egy desszertgyűrűt a sütőpapírra, töltsünk kb. 1 cm magasra a keverékkel, nyomjuk le, simítsuk meg a felületét, vegyük le a desszertgyűrűt. Tegye a tálcát a sütőbe, és süsse a rudakat 20 percig 200 ° C-on. Emelje fel a pergamenpapírt, és helyezze a rudakat a pergamenpapírral egy rácsra, hagyja kihűlni.
A rudakat 3-4 napig lehet hűtőszekrényben tartani, jól lezárható dobozban vagy zacskóban.
Vegye el a Quinoa fogyókúrás bár Csomagoljon sütőpapírba, vagy csomagoljon zacskóba.