Karcsúsító diéták - többségük haszontalan, sőt káros volt

Hangzatos nevek, gyors siker a fogyáshoz, nincs jo-jo hatás: ez csak néhány a fogyókúra csábító tulajdonságai közül. De mi értelme van, hol veszélyes? Tippek szakértőktől.

többségük

Súlycsökkentő sarlatánok: Hogyan ismerhetem fel őket? Svájcban a felnőttek 37% -a küzd túlsúlyos betegséggel.

A karcsúsító piac ellenőrizetlenül virágzik. És egyre nehezebb meghatározni a jót a számtalan fogyókúrás program között.

A karcsúsító piac jövedelmező vállalkozás, reményekkel, amelyből sokan kivágnak egy darabot, és ezért gyakran kétes ajánlatokkal csalogatják őket. „7 kiló mindössze 7 nap alatt!” A fogyókúrás étrend sok kétes szolgáltatója hirdet ilyen ígéreteket. De az ilyen diéták kudarcra vannak ítélve, mert nem alkalmasak mindennapi használatra.

És ez fontos, mert ha csak rövid ideig tartanak diétát, a súly az éhezési étrend vége után vissza fog ugrani, gyakran még az eredeti súlynál is magasabb (yo-jo effektus). A diéták és a fogyókúrás termékek egy tucatnyi pénzt jelentenek, és folyamatosan új termékek jelennek meg a piacon.

Kinek van még áttekintése? Ellenőrzőlistánk segítségével még táplálkozástudományi, orvostudományi vagy pszichológiai szakismeretek nélkül is laikusként azonosíthatja a kétes ajánlatokat.

Nagyon egyszerű: ha az alább felsorolt ​​pontok bármelyike ​​vonatkozik egy diétára, programra vagy fogyókúrás termékre, akkor azt javasoljuk, hogy legyen körültekintő. Ha több pont vonatkozik, a következõk érvényesek: "Hands off".