Karcsúsító, egészségre káros gyógyszerek - Diéta; Diéta
Hogyan működnek a termogén termékek?
A termogén kiegészítők olyan anyagokat tartalmaznak, mint a koffein, amelyek felgyorsítják a test működését: pulzus, emésztés és légzés. Leggyakrabban stimulánsok közé sorolják, ezek a kiegészítők energetizáló hatást is kiválthatnak, csökkentve a fáradtságot.
A zöld tea, a csalán és a pitypang termogén hatású
Ez a három növény sokkal biztonságosabb a fogyókúrás gyógyszerekhez képest. Vannak olyan növények is, amelyek vízhajtó hatással bírnak, jelentősen csökkentve a vízben való visszatartást a szervezetben. Az Ursi és a buchu szőlőlevél megszabadul a felesleges testnedvektől, de a testsúlya visszatér az eredeti súlyához, miután abbahagyta a levelek teáinak fogyasztását.
Milyen növényeket kerülni?
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) arra figyelmeztet, hogy a következő növényi termékek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, amelyek halálhoz vezethetnek.
1. Természetes hashajtók: olyan növényeken alapulnak, mint a lenmag, a zsálya, a rebarbara, az aloe vera, a senna. Ezek a növények görcsöket és hasmenést okozhatnak, és hosszan tartó használat után a belek némileg "függővé válnak" a hashajtóktól a megfelelő működés érdekében.
2. Ephedra: más néven Ma Huang egy örökzöld növényből származó növényi termék. A modern efedra-kiegészítők jelenleg tiltottak, mert növelik a vérnyomást, felgyorsítják a pulzusszámot és idegességet okoznak.
Az FDA több mint 800 esetet jelentett az efedra-kiegészítők mellékhatásairól, beleértve a szívdobogást, a mellkasi fájdalmat, a szívrohamot és agyvérzést. 2 halálesetet is regisztráltak, ugyanazon ok miatt.
3. "Fen-fen" súlycsökkentő gyógyszerek: Az úgynevezett fen-fen, a fenfluraminol és a phentermine kombinációja súlyos mellékhatásokkal rendelkezik, a szabálytalan szívveréstől a szívroham okozta halálig. Az Ephedra növény a fő összetevője ennek a veszélyes gyógyszernek.
Hasznos növények a fogyáshoz
Cayenne bors: a Cayenne bors héjából és magjaiból szárítás és őrlés után készítsen "Cayenne borsot", egy vörös port, amely paprikának tűnik, de többször gyorsabban.
Mérsékelt mennyiségben étrendben hasznos lehet. Tanulmányok kimutatták, hogy egy teáskanál cayenne bors 25% -kal több kalóriát égethet el.
A zöld tea: az anyagcsere természetes serkentője, és nagyon gazdag antioxidánsokban is. Kapszulák formájában is létezik, de a szakértők úgy vélik, hogy folyékony állapotban könnyebben asszimilálható.
Szárított hínár: fontos ásványi anyagok forrása: króm és jód, és nagyon hasznos a pajzsmirigy működésében. Megtalálhatja őket kapszulák és tabletták formájában. Ha arra gyanakszik, hogy súlyproblémáit a pajzsmirigy okozza, vagy ha már pajzsmirigy-kezelést végez, tanácsos orvoshoz fordulni a kiegészítők szedése előtt.