Karcsúsító és harmóniakemencés lazac omlett

Felejtsd el a pirítóst, a gabonapelyheket, a gyümölcslét vagy a joghurtot. A reggelijének elegendő energiát kell adnia ahhoz, hogy ebédig tartson. Az északi országok lakói ezt jól megértették, és kiegyensúlyozottabb ételeket készítenek ehhez az étkezéshez. Itt mutatjuk be a kemencében sütött omlett receptjét, amelyet eredetileg Dr. Ax honlapján tettek közzé.

omlett

Sült lazac omlett

Hozzávalók 6-8 adaghoz

  • 2 evőkanál ghí (derített vaj)
  • 1 közepes hagyma, darálva
  • 8 tojás
  • 1 pirospaprika és 1 sárga paprika, apróra vágva
  • 25cl tejkefir (probiotikumokhoz)
  • 200 g gomba, szeletelve
  • 200 g friss lazac, bőr nélkül, nagy kockákra vágva
  • 100 g morzsolt kecskesajt
  • 1 evőkanál kapor
  • 1 csipet szerecsendió
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Termelés

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra (th. 6)