Karcsúsító faragja a lábát mini uszonyokkal - Vital
Unod már, hogy nehéz lábaid vannak, amelyek kicsit túl párnázottak? Menj a medencéhez és próbáld ki a mini uszonyokat! Gyorsan a legjobb anti-cellulit gyógyszerévé válnak.
Mini uszonyok: helyezze el a megfelelő pozíciót
Annak érdekében, hogy ne fárassza el magát túl gyorsan, és ne sértse meg a bokáját, alkalmazza a megfelelő reflexeket. Tehát tartsa egyenesen a lábát, és végezze az olló mozgását a csípőtől, és ne a térdtől. A trükk: képzelje el, hogy az uszony a lábának meghosszabbítása. Vigyázzon magára az elülső és a hátsó úszás váltakozásával.
Olvassa el még:
Mini uszonyok: búcsút inni a narancsbőrnek
"Az uszonyok felületének köszönhetően a víz nyomása nagyobb, mint mezítláb úszáskor" - magyarázza Josy Piget, a párizsi Valleray uszoda sportpedagógusa. Az úszás során hagyományosan használt izmok (a fenék, a comb, a borjak és a hasi hevederek) még inkább. Összehasonlíthatjuk az uszonyos és anélküli úszást egy súlyzóval és súlyzó nélkül végzett súlyzós gyakorlattal. ”Tartsuk meg a legjobbat utoljára:
apró gödrök
jobban olvad a vízben, mint a száraz földön.
Magyarázat: a víz nyomása (800-szor nagyobb, mint a levegőé) összenyomja a zsírréteget az erőfeszítés során felmelegedő izmokhoz. Hő, amely elősegíti a cellulit olvadását. Mielőtt azonban a vízbe ugrana, tájékozódjon közvetlenül az úszómedencékből, hogy megtudja, szabad-e uszonyokkal úszni és milyen feltételek mellett. Szóval merülsz?
Olvassa el még:
Anticellulit: 3 egyszerű tevékenység a görbék kiküszöbölésére10 tévhit a narancsbőrrel kapcsolatban