Karcsúsító fehér sajt mousse recept

2007. február 22

fehér

Ez egy diétás krémsajtos hab recept azok számára, akik diétáznak. A 0% zsírtartalmú túró kiválasztása korlátozza a lipidek bevitelét, növeli a kalcium és a jó minőségű fehérjék bevitelét. Az édesítőszer hozzáadásával a kalóriák kimerülnek a cukorból. Így könnyű és könnyű desszert kipróbálni abszolút.

  • 1 kg túró 0% zsírtartalommal
  • 9 zselatinlap
  • 2 evőkanál. vanília vagy citrom édesítőszer
  • 4 tojásfehérje
  • 40 cl gyümölcs-nektár cukorral redukálva vagy vörös gyümölcs coulis

Főzési idő:

Pihenőidő: 5 óra

Keverje össze a túrót és az édesítőszert egy tálban. A zselatinlapokat áztassa hideg vízbe, hogy megpuhuljanak. Ezután megolvasztjuk őket egy serpenyőben 3-4 evőkanállal. evőkanál vizet.