Karcsúsító forma - gála
A szerkesztőség | 2013. március 29., 10:50
Minden alaknak megvan a maga rossz étkezési szokása. Dr. Alain Delabos négy hét múlva javasolja megtalálni a vonalat. Kövesd a vezetőt.
Ról ről
Rubens, Cheops, Galileo ... Nem, nem vagyunk a kultúrában. Ezeket a sziluetttípusokat - összesen tizenkettőt - ismeri el Dr. Alain Delabos, a krónikus táplálkozás atyja és a Mincir en beauté szerzője a morfotáplálkozásnak köszönhetően, amelyet Albin Michel adott ki februárban. Forradalmi megközelítés a soványság másképp történő megszelídítéséhez. Elmondása szerint minden nőnek - és minden férfinak - megvan a saját morfotípusa. A természet kérdése. De étel is. "A keményítőt fogyasztó férfiak fenekét és hasát veszik, a salátára vetett nőknek kicsi a mellkasuk, normál méretű és pazar a csípőjük" - magyarázza a szakember. A csillagok ihletésére a szerző felkér bennünket, hogy határozzuk meg morfotípusunkat és vizsgáljuk felül görbéinket az esztétika és az egészség ideálja felé.
A Galileo morfotípusa as Nicole Kidman vagy Uma thurman...
Ez a tökéletesség a földön. Vékony arc, a csípőével megegyező mellkert kerülete, homokóra alakja, megfelelő arányú karok és lábak olyan étrendből származnak, amely hasonlít a krónápolási előírásokra. Tudni : reggeli sajttal, vajjal, kenyérrel, teával, kávéval, infúzióval, gyógyteával, korlátlan szénsavas vagy szénsavas vízzel, tej, cukor, méz, édesítőszer és gyümölcslé nélkül. Ebédnél vörös/fehér hús vagy hal, felvágottak vagy belsőségek (hetente legfeljebb kétszer) vagy tojás (legfeljebb hetente háromszor) és keményítőtartalmú ételek. Délutáni teához válasszon például 30 gr étcsokoládét, 4 evőkanál darabokra vágott friss gyümölcsöt vagy gesztenyekrémet. Vacsorára hal és tenger gyümölcsei, vagy fehér hús és zöldségfélék. A krónikus táplálkozás tökéletességének tanulsága ...
A Rubens Woman mint Jennifer Lopez, Jennifer Aniston vagy Sharon Stone
A derékig terjedő csípővel, normál mellkas mellett a morfotípusú Rubens, minden hús, rajong a zöldségekért, gyümölcsökért és tejtermékekért, de ellenáll a húsnak, imád falatozni. Az ételeinek átkonstruálásának menüjében először is egy meghatározott időpontban elfogyasztott étkezéseket kell megadni. Puha sajt, teljes kiőrlésű kenyér és egy kis vaj alkotja a reggelit. Hús, zöldségek (kevés) és keményítők (krumpli, rizs, borsó, fehér vagy vörös bab) díszítik az ebédtálcát. Ami a vacsoramenüt illeti, hal, de kevés zöldséggel. Az ilyen kapzsi természetű cukor iránti vágy elfojtása érdekében az étkezés végén igyon egy kávét, teát vagy ízesített infúziót. Az alapvető snack magában foglalja a választott 30 g étcsokoládét, fekete vagy zöld olajbogyót, mandulát, diót, mogyorót ... vagy akár egy fél avokádót. Kevesebb, mint két órával lefekvés előtt vették fel, helyettesítheti a vacsorát.
Az aszkéta nőnek tetszik a csúcs Anja Rubik, Victoria beckham vagy Stacy keibler, barátnője George Clooney...