Karcsúsító hagyja abba a nassolást! Giphar gyógyszerész

abba

Semmi sem olyan, mint az idő előtti és kiegyensúlyozatlan rágcsálnivalók, amelyek megvigasztalják vagy felszedik a plusz kilókat! Azonban a valódi okok felkutatásával, amelyek a nassolásra késztetnek, nélkülözhető.

Mi késztet minket enni

Nem csak úgy eszik éhség. Szakítás a szerelemben, a gyász, a szorongás, a magány, a stressz, az unalom érzése ..., annyi körülmény, amely többé-kevésbé tudatosan a hűtőhöz nyomja. És hogy ne harapjon almát! Ha negatív érzésekkel küzd, hajlamos (túl) gazdag ételek után rohanni, amelyek a kényelem illúzióját adják.

Kell vagy akar enni ?

Jó hír: ezek elsajátíthatók " sürgeti " étel ! Az első lépés az, hogy tisztában legyünk a körülöttük lévő körülményekkel.

Miért akarod azt a csomag chipset vagy azt a cukorkát, ha nem vagy éhes? ?

Mi történik ?