Karcsúsító ideális súly, ez több hang - Top Health
Tél van, a fáradtság megöl, a nap hiánya károsítja a morálunkat ... A jó energia visszaszerzéséhez vigyázzunk testünk legelső egyensúlyára. Ezt "sav-bázisnak" nevezik. Okos név arra emlékeztet, hogy a hangnem és a jólét mindenekelőtt a belső kémia kérdése !
Karcsúsító: jó egyensúly megtalálása
Mint minden élőlény, testünk is csak meghatározott keretek között maradhat fenn és virágozhat (ásványianyag-tartalom, oxigén, szigorú pH-érték stb.) - magyarázza Jean-Charles Schnebelen. A test ezen belső kémiai egyensúlyát "sav-bázis egyensúlynak" is nevezik. Ha tiszteletben tartják, akkor minden rendben van. Egyébként a sejtek rosszul működnek. Mintha olyan növényt növesztene olyan talajban, amely nem felel meg neki! "A sav-bázis egyensúly életmódunkból, étrendünkből és minden testi tevékenységünkből (emésztés, alvás...), folytatja szakemberünk. Gyümölcsök és a zöldségek, a víz, a nyugodt és mély légzés „alapvető”. A fehérjék (hús, hal, tojás), a stressz, a szennyezés, a túlzott sport „savanyít”. ”
Mindezek között elengedhetetlen a megfelelő egyensúly megtalálása. Sajnos, modern életünk gyakran hajlamos a savasság feleslegére.
Mi történik, ha életmódunk megzavarja belső egyensúlyunkat ?
A túl kevés gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint a stressz alatt élés ásványi anyagok (magnézium, kálium, kalcium stb.) Hiányát és sav-bázis egyensúlyhiányt okoz. A nem megfelelő kémiai elemben fürdő test már nem működik optimálisan. Minden "lelassul", mint egy növény egy olyan talajban, amely túl savas az igényeinek: "vegetál". "Ezenkívül a szervezetnek másutt kell keresnie ezeket az ásványi anyagokat" - figyelmeztet Jean-Charles Schnebelen. Elsősorban csontokból, ásványi anyag tározóinkból meríti őket. Ez az anyagok (főleg kalcium) elterelése, majd rekonstrukció energiát igényel. Kimerítő „visszavonás és visszavonás”, mert a folyamat sok sejt munkájával jár. Kár: mindez a munka, mert a testnek a szerkezeti elemekben (csontban) kell keresnie, hogy mit kell általában megtalálnia a fogyóeszközökben (ételekben)! "
Olvassa el még:
Karcsúsító: mi a tünete ennek az úgynevezett sav-bázis egyensúlyhiánynak ?
Definíció szerint ez a fajta egyensúlyhiány az egész testet érinti. Nem lokalizált és az egyéni gyengeségektől függően sokféleképpen nyilvánulhat meg: "spasmophilia, immungyengeség, visszatérő bőrbetegségek, depresszió, élesztőfertőzés, csontritkulás, ízületi vagy emésztőrendszeri fájdalom" - sorolja szakemberünk. Minden szerv és rendszer „meghibásodhat”. De a leggyakoribb tünet a reggeli fáradtság. Ha alig van fent, már fáradt, akkor valószínűleg sav-bázis egyensúlyhiányban van ”. A világ összes vitaminjának bevétele, belső egyensúly nélkül, nem lenne elegendő !
Hogyan lehet tudni, hogy aggódunk-e? ?
"Ha kevés növényt fogyasztasz, és gyengén oxigénellátod (légszomj, 100% -os városi élet: iroda, autó és otthon), akkor a dolgok rosszul indulnak" - magyarázza Jean-Charles Schnebelen. Az biztos, hogy elvégezheti a napraforgócsíkok tesztjét (gyógyszertárakban). Ez a cikk a savasságra reagál: a reggeli első vizelet általában savas (éjszaka a test gyűjti össze a hulladékot), ezért nem reprezentatív. A tesztet a másodikon végezzük, elvileg szinte semleges pH-érték 6,5-7. Ha savasak, akkor ez azt jelzi, hogy ideje korrigálni az étrendet.