Karcsúsító kalóriaszámolás, nyerő stratégia

nyerő

Számológépeihez! A kalóriaszámlálás jobb számítás lenne, mint gyakran kis mennyiségű étel fogyasztása.

Sok diéta azt javasolja, hogy kevesebbet, de gyakrabban fogyasszon ételt. Azonnal álljon meg! Ez a szokás nem serkenti az anyagcserét, ezért nincs hatása a testsúlyára. Legalábbis ezt mondják az Egyesült Királyság Warwicki Egyetem kutatói. Az endokrinológiai társadalom éves konferenciáján a tudósok elbizonytalanították a frakcionált étkezés elmélet, kedves néhány dietetikus számára. Nem, az a számukra igazán bevált dolog az kalóriaszámlálás.

Dr. Milan Kumar, a kutatás szerzője egy korábbi tanulmányban kimutatta, hogy napi egy nagy étkezés elfogyasztása növeli a gyulladás szintjét a szervezetben, mivel a baktériumok átjutnak a véren, bél, endotoxin. Ez a gyulladás növeli a kardiovaszkuláris kockázatot és a 2-es típusú cukorbetegséget.