Karcsúsító kihívás! Eredményeim az Eatforhealth Team Blog 10 napos táplálkozási programja után
Karcsúsító kihívás! Eredményeim az Eatforhealth táplálkozási program 10 napja után
Ma találkozunk veled egy cikkért az élelmiszerek kiegyensúlyozása ! Mint tudják, a sport és az egészséges ételek az életmódom szerves részét képezik.
Mindig sportos voltam, gyerekként nagyon korán kezdtem el táncolni, aztán nagyon sokat fizikai tevékenységet végeztem.
Az ételek egyensúlyának helyreállítása az egészséges életmód elfogadása az étrend felülvizsgálatával.
A terhességem előtti 4 évben szinte vegetáriánus voltam. (Azt mondom, hogy “majdnem”, mert néha halat ettem, szóval nem igazán zöldséget). Ezt a választást 2014-ben több okból is meghoztam; a környezet, a bolygó és a jövőbeli gyermekeink, az állatok, de mindenekelőtt az egészségem érdekében! De itt nem erről van szó. A lényeg az, hogy akkor döntöttem úgy, hogy “egészséges” ételt fogyasztok. Minden étkezésem az egészségem körül forog. Melyik étel fog jót tenni nekem? Milyen ételek fogják megakadályozni, hogy hízjak? Felfedeztem az egészséges hozzáállást, és ebben az időszakban hoztam létre ezt a blogot, a healthynatachát, amely már 4 éves volt! 4 év csodálatos projektek, felfedezések, találkozók és cserék Önnel! Terhességem óta alkalmanként ismét ettem húst, de ez nagyon ritka, nem érzem sem szükségét, sem vágyát. De engem még mindig elvarázsolt ez az ötlet, hogy egészséges és egészséges táplálkozást tanúsítsak az egészséges testért! Tehát továbbra is minden nap olvasok és tanulok a táplálkozásról. Egyél kevesebbet a fogyáshoz? Nem, egyél jobban !
Néhány hete megismerkedtem Guillaume Blancharddal, a dietetikus táplálkozási szakember címen telepítve Montpellier több évig. A Guillaume segít a motivált embereknek a gyors és fenntartható fogyásban, pontosan meghatározva, hogy mit változtassanak. Fontos megtalálni az egyensúlyt a kompromisszum és a hatékonyság között. Több magas szintű sportolót is edz, hogy javítsa fizikai teljesítményét és felépülési idejét, miközben csökkenti a fogyatékossággal járó sérülések kockázatát.
Guillaume partnerével, egy séffel elindította a házhoz szállított ételeket. Ezután felajánlotta, hogy teszteli Eatforhealth táplálkozási programját 10 napig.
Eatforhealth mi ez ?
Ez egy étrend-kiegyensúlyozó program, amelyet az Ön igényeinek megfelelően fejlesztettek ki. Ezek finom ételek házhoz szállítva !
Megmagyarázom azt a koncepciót, amely több szakaszban zajlik:
Először találkoztam Guillaume-val, a dietetikus-táplálkozási szakemberrel az irodájában a személyre szabott táplálkozási értékelés. Irodája Montpellier városközpontjában található, a Babote 16 rue Diderot mellett. Ez az első konzultáció lehetővé tette számára, hogy a legjobban meghatározza a táplálkozási szükségleteimet, figyelembe véve az ízlésemet és a fizikai aktivitásomat. Megkérdezi az intoleranciáját is, ha van ilyen, valamint a patológiáit. Ezután közösen felállítottuk az adott programomat.