Karcsúsító koktélok - receptek
Mint tudjuk, csodával határos módon nem fogyhat le, és még ha teheti is, sok egészséget veszít, és nem fogja tudni élvezni az eredményt. Éppen ezért a tabletták, porok, keverékek, főzetek és minden más, amit hatékonynak neveznek, gyorsan fogyhat, kidobhatja és soha nem emlékszik. Kínálunk őszinte fogyást - ez egy edzés, valamint receptek a karcsúsító koktélokhoz.
Miért segítenek a fehérje turmixok a fogyásban?
Alapvetően a fehérje turmixok receptjeiről beszélünk a fogyás érdekében.
Amikor aktívan sportolunk, nemcsak kimerítjük az energiatartalékok testét, hanem az izomszöveteket is megsérüljük. A myofibren (izomrostok) felszakad, és újra növekedniük kell a helyükön - erősebbek és ellenállóbbak. Az izmok erejének és állóképességének növekedése erre az elvre épül.
De ahhoz, hogy ez a folyamat megkezdődhessen, közvetlenül a megerőltető izomedzés (vagyis az erőnléti edzés) után meg kell dobnia a test fehérje részét az építménynek - nevezetesen fehérje italokat. Kombinálva szintén zsírégető receptek koktélok fogyáshoz. Az izomnövekedés felépítése és elősegítése után felgyorsítjuk az anyagcserét - minél több izom, annál több kalóriát tölt el a test nyugalomban.
A klasszikus fehérje italhoz keverni kell egy pohár tejet, 3 nagy kemény tojást, 2 kanál diót, szárított barackot, mazsolát és 1 ek. Méz turmixgépben. Amit azonnal meg kell tenni, azt meg kell inni - fehérjetartalmú koktélt nem tárolnak.
Gyömbér - talán a leghíresebb zsírégető. Nem meglepő, hogy a gyömbéres koktél fogyás receptje annyira népszerű. Elkészítéséhez meg kell verni egy pohár kefirt ½ evőkanállal. Fahéj és őrölt gyömbér, valamint egy csipet pirospaprika. Ezt a koktélt reggelivel és lefekvés előtt kell fogyasztani.