Karcsúsító könyv - Coaching eszközök Savoir Leander

Karcsúsító notebook

Itt 1400 k-nál kezdtem el a diétát 2010.01.25-én, és körülbelül 10 kilóm van a fogyásra. Várom az 1. hét végét, hogy láthassak egy kicsit ! Van egy kérdésem, miután elkészítettük a napi fogyókúrás naplót, lehetséges-e visszatérni rá, nem tudom, hogyan találnék már tele napot ! Köszönöm a segítséget

coaching

Jó estét Ágnes, lefogytam 1,2 kg-ot és cm-t, így örülök.

A hétvége ezúttal kissé nehéz, mert több extrám van, de azt hiszem, hogy mindezt vissza tudom állítani, és jövő szombaton meglátjuk. Ha meghaladja a 10 kg-ot, finoman kell tennie, hogy ne vegye vissza őket.
Jó éjszakát
MAMA

Helló Ágnes, miért mérlegeli magát minden nap. Ez nagyon rossz, mert a súly különböző okok miatt napról napra ingadozhat.
Nehéz ellenállni, de jobb, ha szombaton mérlegeled magad az előírás szerint, és ezáltal megbízhatóbb a súlygörbe szempontjából.

A múlt héten lefogytam 5 kg-ot, és ott várom a szombatot, hogy megtudjam a heti veszteségemet.
Néha veszünk, de aztán többet veszítünk, és fordítva.
Bátorság
MAMA

  • "
  • ‹Előző.
  • 1
  • Következő ›
  • "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.